­čĹęÔÜĽ´ŞĆ­čĺë­čĹĘÔÜĽ´ŞĆ Diabetes mellitus: czynniki ryzyka wybielania typu 1 i 2

12 głównych czynników ryzyka rozwoju cukrzycy typu 1 i 2

Przyczyny pojawienia si─Ö i rozwoju cukrzycy s─ů prawie niemo┼╝liwe do wykrycia. Dlatego nale┼╝y mówi─ç o czynnikach ryzyka dla cukrzycy typu 1 i cukrzycy typu 2.

Maj─ůc poj─Öcie o nich, mo┼╝na rozpozna─ç chorob─Ö na samym pocz─ůtku, aw niektórych przypadkach nawet jej unikn─ů─ç.

Aby by─ç ┼Ťwiadomym tego problemu, musimy osobno omówi─ç cukrzyc─Ö typu 1 i typu 2, czynniki ryzyka, które wywo┼éuj─ů t─Ö chorob─Ö.

1 typ


W tym przypadku uk┼éad odporno┼Ťciowy organizmu niszczy komórki odpowiedzialne za produkcj─Ö insuliny. W rezultacie trzustka nie mo┼╝e ju┼╝ wytwarza─ç insuliny.

Je┼Ťli dana osoba przyjmuje produkty w─Öglowodanowe, wzrasta st─Ö┼╝enie cukru we krwi, ale komórki nie mog─ů jej wch┼éon─ů─ç.

Rezultatem jest zapa┼Ť─ç – komórki pozostaj─ů bez jedzenia (glukozy), a cukier we krwi jest obfity. Ta patologia nazywa si─Ö hiperglikemi─ů i mo┼╝e w krótkim czasie wywo┼éa─ç ┼Ťpi─ůczk─Ö cukrzycow─ů.

Cukrzyca typu 1 jest diagnozowana g┼éównie u ludzi m┼éodych, a nawet u dzieci. Mo┼╝e pojawi─ç si─Ö w wyniku stresu lub przeniesionej choroby.

Uzupe┼éni─ç brak glukozy w organizmie mo┼╝e by─ç tylko jeden sposób – zastrzyki (zastrzyki) insuliny.Monitorowanie poziomu cukru we krwi odbywa si─Ö za pomoc─ů specjalnego urz─ůdzenia – glukometru.

2 typ


Objawy choroby objawiaj─ů si─Ö u osób w wieku 40 lat. W takim przypadku komórki trzustki najpierw produkuj─ů insulin─Ö.

Problem polega jednak na tym, ┼╝e komórki innych narz─ůdów wci─ů┼╝ nie mog─ů go strawi─ç.

Jest to najcz─Östszy rodzaj choroby – 90% przypadków.

Je┼Ťli we┼║miemy pod uwag─Ö wszystkie czynniki ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2, g┼éównym punktem rozwoju tej choroby jest genetyczna dziedziczno┼Ť─ç. W tym przypadku wa┼╝ne jest równie┼╝ sta┼ée monitorowanie poziomu cukru we krwi.

Leczenie polega na od┼╝ywianiu diet─ů (nisko w─Öglowodanow─ů) i leczeniu zaburze┼ä metabolizmu.

Czynniki ryzyka

Rozwa┼╝my bardziej szczegó┼éowo list─Ö przyczyn, które mog─ů przyczyni─ç si─Ö do rozwoju cukrzycy.

Dziedziczno┼Ť─ç


Obserwacje medyczne od wielu lat wskazuj─ů, ┼╝e cukrzyca typu 1 b─Ödzie dziedziczna z 5% prawdopodobie┼ästwem na linii matczynej i z prawdopodobie┼ästwem 10% na linii ojcowskiej.

Ryzyko choroby wzrasta czasami (70%), gdy oboje rodzice zachoruj─ů na cukrzyc─Ö.

Wspó┼éczesna medycyna próbuje zidentyfikowa─ç specjalne geny odpowiedzialne za rozwój choroby.Obecnie nie ma jednego konkretnego sk┼éadnika, który wp┼éywa na predyspozycje organizmu na dolegliwo┼Ťci.

W naszym kraju w badaniach medycznych zidentyfikowano kilka genów wywo┼éuj─ůcych cukrzyc─Ö typu 1, ale jak dot─ůd nie znaleziono jedynego genu odpowiedzialnego za predyspozycje cukrzycowe. Osoba mo┼╝e dziedziczy─ç predyspozycje tylko od osoby spokrewnionej z chorob─ů, ale przez ca┼ée ┼╝ycie mo┼╝e si─Ö nie objawia─ç.


Teoretycznie czynniki ryzyka cukrzycy typu 1, charakteryzuj─ůce wysokie warto┼Ťci, s─ů nast─Öpuj─ůce:

  • identyczne bli┼║ni─Öta – 35-50%;
  • oboje rodzice – cukrzyca – 30%. W tym samym czasie, z 10 dzieci, tylko trzy mog─ů przejawia─ç patologi─Ö. Pozosta┼ée 7 b─Ödzie zdrowe.

W przypadku cukrzycy typu 2 prawdopodobieństwo dziedziczenia przez matkę i ojca wzrasta i wynosi 80%.

Ale je┼Ťli s─ů one zarówno zale┼╝ne od insuliny, to dziecko mo┼╝e cierpie─ç w prawie 100% przypadków.

Wa┼╝ne jest, aby pami─Öta─ç, ┼╝e nawet w przypadku "z┼éego" dziedziczenia, aktywno┼Ť─ç fizyczna daje wszystkie szanse opó┼║nienia choroby, a czasem uniemo┼╝liwia jej rozwój.

Nadwaga

Grupy zagro┼╝one cukrzyc─ů typu 2 s─ů zredukowane do dominuj─ůcego czynnika – oty┼éo┼Ťci. Wed┼éug bada┼ä medycznych prawie 85% ludzi ma dodatkowe kilogramy.

Aby unikn─ů─ç oty┼éo┼Ťci, potrzebujesz:

  • nie spiesz si─Ö i dok┼éadnie prze┼╝uwaj jedzenie;
  • przydzieli─ç ka┼╝demu posi┼ékowi wystarczaj─ůc─ů ilo┼Ť─ç czasu;
  • nie pomijaj posi┼éków. Dzie┼ä musi by─ç zjedzony co najmniej 3-5 razy;
  • staraj si─Ö nie g┼éodzi─ç;
  • nie je┼Ť─ç, aby poprawi─ç nastrój;
  • ostatni czas to 3 godziny przed snem;
  • nie przekazywa─ç;
  • lepiej je┼Ť─ç cz─Ö┼Ťciej, ale w ma┼éych porcjach. Na posi┼éek jest uwa┼╝any za szklank─Ö jogurtu lub niektórych owoców. Wa┼╝ne jest, aby nie zak┼éóca─ç diety.

St─Ö┼╝enie tkanki t┼éuszczowej w okolicy taliowej powoduje, ┼╝e komórki organizmu s─ů oporne na insulin─Ö, a glukoza gromadzi si─Ö we krwi. Je┼Ťli mówimy o chorobie, takiej jak cukrzyca, czynniki ryzyka zmniejszaj─ů si─Ö nawet przy wska┼║niku masy cia┼éa 30 kg / m. Zatem talia "p┼éywa". Wa┼╝ne jest, aby monitorowa─ç jego rozmiar. Jego obwód nie powinien przekracza─ç 102 cm dla m─Ö┼╝czyzn, a dla kobiet – 88 cm.

Tak wi─Öc cienka talia to nie tylko pi─Ökno, ale tak┼╝e ochrona przed "cukrow─ů chorob─ů".

Zaburzenia metabolizmu w─Öglowodanów


Komórki trzustki w ciele osoby zdrowej wytwarzaj─ů norm─Ö insuliny, która jest niezb─Ödna do asymilacji przez komórki.

Je┼Ťli glukoza nie jest w pe┼éni strawiona, wówczas wyst─Öpuje niewra┼╝liwo┼Ť─ç na insulin─Ö – zwi─Öksza si─Ö poziom cukru we krwi.

Niepowodzenie normalnego funkcjonowania trzustki powoduje rozwój patologii cukrzycowej.

Powikłania wirusowe


Je┼Ťli mówimy o cukrzycy, grupa ryzyka obejmuje osoby, które z┼éapa┼éy gryp─Ö, zapalenie w─ůtroby lub ró┼╝yczk─Ö.

Choroby wirusowe s─ů mechanizmem "wyzwalaj─ůcym". Je┼Ťli osoba jako ca┼éo┼Ť─ç jest zdrowa, to te komplikacje nie s─ů straszne.

Ale je┼Ťli istnieje genetyczna predyspozycja do cukrzycy i nadwagi, nawet prosta infekcja wirusowa mo┼╝e by─ç bardzo niebezpieczna. Wa┼╝n─ů rol─Ö odgrywaj─ů wirusy przekazywane dziecku przez matk─Ö w ┼éonie matki.

Ważne jest, aby wiedzieć, że żadne szczepienie (pomimo powszechnej opinii) nie wywołuje rozwoju cukrzycy typu 1.

Stres

Sta┼ée warunki stresowe lub depresyjne powoduj─ů powstawanie w organizmie nadmiernej ilo┼Ťci specjalnego hormonu – kortyzolu, który równie┼╝ zwi─Öksza ryzyko rozwoju cukrzycy. Ryzyko wzrasta z powodu z┼éego od┼╝ywiania i snu. Radzenie sobie z tymi dolegliwo┼Ťciami pomo┼╝e w medytacji lub jodze, a tak┼╝e w ogl─ůdaniu pozytywnych filmów (zw┼éaszcza przed pój┼Ťciem spa─ç).

Brak snu


Je┼Ťli dana osoba nie ma do┼Ť─ç snu, jego cia┼éo jest wyczerpane, co przyczynia si─Ö do zwi─Ökszonej produkcji hormonów stresu.

W rezultacie komórki tkanek cia┼éa nie ┼éapi─ů insuliny, a osoba stopniowo staje si─Ö pe┼éniejsza.

Wiadomo, ┼╝e ludzie, którzy ┼Ťpi─ů troch─Ö stale, czuj─ů si─Ö g┼éodni.

Wynika to z rozwoju specjalnego hormonu – greliny. Dlatego tak wa┼╝ne jest, aby spa─ç przez co najmniej 8 godzin.

Stan przedcukrzycowy

Aby zapobiec rozwojowi choroby, nale┼╝y regularnie monitorowa─ç poziom glukozy we krwi. Mo┼╝na to zrobi─ç za pomoc─ů glukometru lub regularnego dawstwa krwi do analizy laboratoryjnej. Stan przedcukrzycy charakteryzuje si─Ö wysok─ů zawarto┼Ťci─ů glukozy, ale nie tak wysok─ů, jak w przypadku cukrzycy.

Bardzo wa┼╝ne jest, aby rozpozna─ç chorob─Ö na samym pocz─ůtku i nie pozwoli─ç jej si─Ö rozwin─ů─ç.

Niew┼éa┼Ťciwa dieta

To bardzo wa┼╝ny czynnik. Je┼Ťli dieta jest uboga w owoce i warzywa, mo┼╝e rozwin─ů─ç si─Ö cukrzyca.


Ustalono, ┼╝e nawet przy niewielkiej ilo┼Ťci zieleni i warzyw ryzyko choroby znacznie si─Ö zmniejszy (do 14%).

Konieczne jest, aby Twoja dieta by┼éa "w┼éa┼Ťciwa". Powinien zawiera─ç:

  • pomidory i s┼éodka papryka;
  • Zieloni i orzechy w┼éoskie;
  • cytrusy i fasola.

Wspó┼éczynnik wieku

Praktyka medyczna pokazuje, ┼╝e czynniki ryzyka dla cukrzycy typu 2 s─ů szczególnie du┼╝e u kobiet po 45 roku ┼╝ycia. Wiek ten charakteryzuje si─Ö spowolnieniem procesów metabolicznych, zmniejszenie masy mi─Ö┼Ťniowej, ale masa cia┼éa zaczyna si─Ö zwi─Öksza─ç.Dlatego w tym okresie nale┼╝y zwróci─ç szczególn─ů uwag─Ö na prawid┼éowy sposób ┼╝ycia i cz─Östo obserwowany u endokrynologa.

Słodka woda


Napoje o wysokiej zawarto┼Ťci cukru (sok, energia, napoje gazowane) – jeden z czynników ryzyka, poniewa┼╝ prowadz─ů do szybkiej oty┼éo┼Ťci, a nast─Öpnie do cukrzycy.

Zazwyczaj w zapobieganiu cukrzycy jakiegokolwiek rodzaju, szczególn─ů uwag─Ö zwraca si─Ö na diet─Ö. Ale wa┼╝ne jest, aby wiedzie─ç, co jest wa┼╝niejsze ni┼╝ jakakolwiek dieta, to w┼éa┼Ťciwy bilans wodny cia┼éa.

Poniewa┼╝ trzustka, oprócz insuliny, wytwarza wodny roztwór wodorow─Öglanu. Konieczne jest zmniejszenie kwasowo┼Ťci cia┼éa. Kiedy cia┼éo jest odwodnione, ┼╝elazo zaczyna produkowa─ç wodorow─Öglany, a dopiero potem insulin─Ö.

A je┼Ťli jedzenie jest wype┼énione cukrem, ryzyko zachorowania na cukrzyc─Ö jest bardzo wysokie. Ponadto ka┼╝da komórka do wychwytywania glukozy wymaga zarówno insuliny, jak i wody. Cz─Ö┼Ť─ç wody wypijanej przez cz┼éowieka idzie do utworzenia roztworu wodorow─Öglanu, a druga cz─Ö┼Ť─ç do asymilacji ┼╝ywno┼Ťci. Oznacza to, ┼╝e produkcja insuliny ponownie spada.

Konieczna jest wymiana s┼éodkiej wody na zwyk┼é─ů. Pi─ç, zaleca si─Ö 2 szklanki rano i przed jedzeniem.

Wy┼Ťcig

Niestety, nie można wpływać na ten czynnik.

Istnieje regularno┼Ť─ç: ludzie z bia┼é─ů (jasn─ů) skór─ů – rasy bia┼éej, s─ů bardziej podatni na cukrzyc─Ö ni┼╝ inne rasy.

A wi─Öc najwy┼╝szy wska┼║nik cukrzycy typu 1 w Finlandii (40 osób na 100 tysi─Öcy mieszka┼äców). A najni┼╝sza liczba w Chinach – 0,1 osoby. na 100 tysi─Öcy ludno┼Ťci.

W naszym kraju ludzie z Dalekiej Pó┼énocy s─ů bardziej nara┼╝eni na cukrzyc─Ö. Mo┼╝na to wyt┼éumaczy─ç obecno┼Ťci─ů witaminy D dostarczanej ze ┼Ťwiat┼éem s┼éonecznym. Jest bardziej w krajach zbli┼╝onych do równika, ale w regionach polarnych brakuje witamin.

Wysokie ci┼Ťnienie

Objawy nadci┼Ťnienia (ci┼Ťnienie 140/90 i wi─Öcej) s─ů bardziej wspó┼éistniej─ůcymi czynnikami i nie prowadz─ů do rozwoju cukrzycy, ale cz─Östo s─ů z ni─ů powi─ůzane. Tutaj potrzebne jest zapobieganie w formie ─çwicze┼ä fizycznych i specjalnych diet.

Powi─ůzane filmy wideo

Cukrzyca boi si─Ö tego ┼Ťrodka, jak ognia!

Musisz tylko zastosowa─ç …

Zmniejszony cukier

Dowiedz si─Ö wi─Öcej

pozner.ru

Niezmodyfikowane i modyfikowalne czynniki ryzyka cukrzycy:

Ka┼╝dy, kto ma cukrzyc─Ö wystarczaj─ůco wysok─ů (genetyka lub oty┼éo┼Ť─ç) jest zalecany tylko do diety ro┼Ťlinnej, któr─ů nale┼╝y stale obserwowa─ç.Wa┼╝ne jest, aby pami─Öta─ç, ┼╝e leczenie farmakologiczne prowadzi do niepo┼╝─ůdanych konsekwencji. Niektóre leki zawieraj─ů sk┼éadniki hormonalne.

Ponadto ka┼╝dy lek ma dzia┼éania niepo┼╝─ůdane i negatywnie wp┼éywa na jeden lub inny narz─ůd. W takim przypadku trzustka cierpi przede wszystkim. Obecno┼Ť─ç wirusów mo┼╝e zak┼éóca─ç obron─Ö immunologiczn─ů organizmu. Wa┼╝ne jest, aby monitorowa─ç swoje zdrowie przez ca┼éy czas. A je┼Ťli istnieje co najmniej jeden z tych czynników, powiniene┼Ť regularnie spotyka─ç si─Ö z lekarzem.

Obejrzyj wideo: Cukrzyca, DME, testAmslera, # ZiołaDlaZdrowia Retinopatia cukrzycowa

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: