­čĹęÔÜĽ´ŞĆ­čĺë­čĹĘÔÜĽ´ŞĆInsulin i zdrowie: ksi─ů┼╝ka Dr. Babkina i recenzje na temat metody obni┼╝ania poziomu insuliny

Book of Yuri Babkin „Insulin and Health” z metod─ů obni┼╝ania poziomu insuliny

Do najcz─Östszych chorób wspó┼éczesno┼Ťci nale┼╝─ů mia┼╝d┼╝yca, nadci┼Ťnienie, oty┼éo┼Ť─ç, choroby serca, naczynia krwiono┼Ťne i, oczywi┼Ťcie, cukrzyca. Wszystkie te choroby maj─ů jeden ogólny wzorzec – nadmierny wzrost lub wytwarzanie pewnych komórek w ciele. Gdy mia┼╝d┼╝yca jest zwi─Ökszonym namna┼╝aniem komórek ┼Ťcian naczy┼ä krwiono┼Ťnych, z oty┼éo┼Ťci─ů – zwi─Ökszonym wzrostem tkanki t┼éuszczowej, a w cukrzycy – nadmiernym poziomem glukozy.

Ale co prowokuje do zwi─Ökszonego podzia┼éu komórek, z powodu tego, jak ┼éamana jest naturalna praca organizmu i rozwijaj─ů si─Ö niebezpieczne choroby? Znany chirurg ortopeda Jurij Babkin, pracuj─ůcy na najlepszych ┼éopatach w Izraelu, jest przekonany, ┼╝e insulina jest hormonem, który prowokuje nadmiern─ů produkcj─Ö komórek.

Dlatego opracowa┼é metod─Ö zmniejszania dawki insuliny w organizmie, opart─ů na ró┼╝nych badaniach medycznych i biologicznych, artyku┼éach naukowych i publikacjach. Ale zanim zapoznasz si─Ö z innowacyjnym programem leczniczym, powiniene┼Ť zrozumie─ç, czym jest insulina i jak dzia┼éa.

Co musisz wiedzie─ç o insulinie


Wiele osób wie, ┼╝e ten hormon jest odpowiedzialny za regulacj─Ö poziomu cukru we krwi, a wraz z jego brakiem rozwija si─Ö cukrzyca.Ponadto stymuluje wzrost wielu komórek, a jego zwi─Ökszone wydzielanie przyczynia si─Ö nie tylko do pojawienia si─Ö cukrzycy, ale tak┼╝e innych nie mniej gro┼║nych chorób.

Ten hormon ma podwójny wp┼éyw na organizm – wolny i szybki. Dzi─Öki szybkiemu dzia┼éaniu komórki intensywnie absorbuj─ů glukoz─Ö z krwioobiegu, co powoduje zmniejszenie st─Ö┼╝enia cukru.

D┼éugotrwa┼ée dzia┼éanie polega na tym, ┼╝e insulina sprzyja wzrostowi, a nast─Öpnie rozmna┼╝aniu komórek. To w┼éa┼Ťnie ta czynno┼Ť─ç jest g┼éówn─ů funkcj─ů tego hormonu, dlatego warto zastanowi─ç si─Ö nad jego mechanizmem bardziej szczegó┼éowo.

Cia┼éo ludzkie sk┼éada si─Ö z miliardów komórek i s─ů one regularnie aktualizowane przez wzrost i ┼Ťmier─ç. Proces ten jest prowadzony przez insulin─Ö.

Hormon jest cz─ůsteczk─ů bia┼éka, która zawiera 51 aminokwasów. Nawiasem mówi─ůc, to w┼éa┼Ťnie ten hormon zosta┼é po raz pierwszy zsyntetyzowany w laboratorium, co pozwoli┼éo na przed┼éu┼╝enie ┼╝ycia milionów osób chorych na cukrzyc─Ö.

Kiedy organizm dzia┼éa prawid┼éowo, insulina jest wytwarzana przez komórki beta trzustki, które s─ů zgrupowane w mikroskopijne klastry okr─ůg┼ée.Komórki te s─ů rozproszone po ca┼éym ciele jako wyspy, wi─Öc nazywane s─ů wysepkami Langerhansa – naukowca, który je najpierw otworzy┼é.

W ┼Ťrodku komórek beta insulina gromadzi si─Ö systematycznie, co gromadzi si─Ö w p─Öcherzykach. Kiedy pokarm dostaje si─Ö do organizmu, staje si─Ö sygna┼éem dla komórek, które natychmiast uwalniaj─ů zgromadzon─ů insulin─Ö do krwioobiegu. Warto zauwa┼╝y─ç, ┼╝e nie tylko glukoza, ale ka┼╝da ┼╝ywno┼Ť─ç, w tym t┼éuszcze, bia┼éka i w─Öglowodany, przyczynia si─Ö do uwalniania hormonu.

Po przenikni─Öciu do krwi insulina rozprowadzana jest przez naczynia krwiono┼Ťne przez cia┼éo, przenikaj─ůc do komórek, z których ka┼╝da ma recepty na insulin─Ö. Otrzymuj─ů, a nast─Öpnie wi─ů┼╝─ů cz─ůsteczk─Ö hormonu.

Obrazowo proces ten mo┼╝na opisa─ç w nast─Öpuj─ůcy sposób:

  1. na ka┼╝dej klatce s─ů ma┼ée drzwi;
  2. przez bram─Ö, ┼╝ywno┼Ť─ç mo┼╝e wej┼Ť─ç do ┼Ťrodka celi;
  3. receptory insulinowe to uchwyty na tych drzwiach, które odrywaj─ů dost─Öp komórki do ┼╝ywno┼Ťci.

Tak wi─Öc zapas energii cia┼éa jest uzupe┼éniany, jest zaopatrywany w materia┼éy budowlane, w wyniku czego komórka, zgodnie z genetyczn─ů ro┼Ťlin─ů, odnawia si─Ö, ro┼Ťnie i mno┼╝y przez podzia┼é.Im wi─Öcej receptorów insuliny w komórce, tym wi─Öcej insuliny znajdzie si─Ö w krwioobiegu, który nasyci wszystkie narz─ůdy i systemy substancjami od┼╝ywczymi, a komórki b─Öd─ů aktywnie ros┼éy.

Spójno┼Ť─ç przyjmowania pokarmu i wydzielania insuliny z trzustki we krwi jest podstawowym prawem biologicznym, dzi─Öki któremu jedzenie, czas i wzrost s─ů harmonijnie powi─ůzane. Taki zwi─ůzek charakteryzuje si─Ö specjaln─ů formu┼é─ů: M = I x T.

M – to masa cia┼éa, I – insulina, T – d┼éugo┼Ť─ç ┼╝ycia. Im wi─Öcej wydzielanego hormonu, tym d┼éu┼╝ej trwa i im wy┼╝sza jego waga.

Warto wiedzie─ç, ┼╝e receptory insuliny dziel─ů si─Ö na 2 typy:

  • szybko wp┼éywaj─ůce na wychwyt glukozy;
  • powoli wp┼éywaj─ůc na wzrost.

Obie odmiany maj─ů ró┼╝n─ů liczb─Ö w ka┼╝dej komórce. Kontynuuj─ůc powy┼╝szy porównania z drzwi, to wygl─ůda nast─Öpuj─ůco: szybka receptory s─ů uchwyty na bramami, przez które przenika─ç cz─ůsteczki cukru i powolny – otwarcie drogi dla t┼éuszczów i bia┼éek – elementów budowlanych bior─ůcych udzia┼é w rozwoju komórek.

Liczba receptorów w ka┼╝dej komórce mo┼╝e by─ç ró┼╝na (do 200 000).Ilo┼Ť─ç zale┼╝y od zdolno┼Ťci do wzrostu komórek. Na przyk┼éad, erytrocyt nie ro┼Ťnie i nie dzieli, zatem ma niewiele receptorów, a komórka t┼éuszczowa mo┼╝e si─Ö namna┼╝a─ç, a zatem ma wiele receptorów.

Oprócz faktu, ┼╝e insulina ma bezpo┼Ťredni wp┼éyw na wzrost, wp┼éywa równie┼╝ na warto┼Ť─ç st─Ö┼╝enia glukozy we krwi, obni┼╝aj─ůc j─ů. Proces ten jest konsekwencj─ů jego g┼éównego zadania – stymulacji wzrostu.

Aby hodowa─ç komórki, potrzebuj─ů poda┼╝y energii, któr─ů otrzymuj─ů przy udziale insuliny z cukru, która jest we krwi. Kiedy glukoza dostanie si─Ö do komórek narz─ůdów, jej zawarto┼Ť─ç we krwi zmniejsza si─Ö.

Jak insulina wpływa na życie danej osoby?


Aby dowiedzie─ç si─Ö, jaka jest metoda obni┼╝ania poziomu insuliny zalecana przez dr Babkina, konieczne jest zrozumienie, w jaki sposób ta metoda wp┼éywa na ludzkie ┼╝ycie. Hormon ten stymuluje i koordynuje rozwój wielokomórkowego organizmu. Tak wi─Öc zarodek rozwija si─Ö pod wp┼éywem insuliny do momentu, w którym nie zaczyna wytwarza─ç hormonu.

Dla wzrostu organizm potrzebuje 2 czynników – jedzenia i prawid┼éowego funkcjonowania trzustki.A dzieci, które urodzi┼éy si─Ö i dorasta┼éy wraz z niedoborem ┼╝ywno┼Ťci, nie mog─ů osi─ůgn─ů─ç szczytu genetycznie zmodyfikowanego wzrostu.

Na przyk┼éadzie cukrzycy insulinozale┼╝nej wyja┼Ťniono to nast─Öpuj─ůco: w wyniku zaburzenia genetycznego hormon nie jest produkowany, wi─Öc bez leków pacjent umiera, gdy jego cia┼éo jest wyczerpane, a komórki nie dziel─ů si─Ö.

Po okresie dojrzewania wzrost zatrzymuje si─Ö, ale wewn─Ötrzny proces rozwoju i odnowy komórek nie ko┼äczy si─Ö a┼╝ do ┼Ťmierci. W tym samym czasie w ka┼╝dej komórce stale zachodzi przemiana materii, a wdro┼╝enie tego procesu nie jest mo┼╝liwe bez insuliny.

Warto zauwa┼╝y─ç, ┼╝e wraz z wiekiem wzrasta produkcja hormonu. Dlatego cia┼éo zaczyna rosn─ů─ç nie do nieba, ale szeroko┼Ť─ç i szkielet staj─ů si─Ö masywniejsze.

Ponadto insulina pomaga gromadzi─ç i zwi─Öksza─ç ilo┼Ť─ç t┼éuszczu w organizmie. Dzieje si─Ö tak, poniewa┼╝ uczestniczy on w przetwarzaniu nadmiaru ┼╝ywno┼Ťci w t┼éuszczu, poniewa┼╝ jednym z jego zada┼ä jest akumulacja energii.

G┼éównym problemem jest nadprodukcja insuliny dok┼éadnie tego zjawiska insuliny i zdrowia Babkina, która, oczywi┼Ťcie, w normie, po┼Ťwi─Öcona jego ksi─ů┼╝ce.W zdrowym ciele zachowana jest pewna równowaga pomi─Ödzy energi─ů i materi─ů.

Je┼Ťli wyst─Öpuje nadmiar hormonu, wyst─Öpuje nierównowaga, która powoduje wzrost ró┼╝nych tkanek i komórek na tle braku energii ┼╝yciowej.

Istota metody odzyskiwania, obni┼╝enie insuliny


Tak wi─Öc podstawow─ů przyczyn─ů zwi─Ökszonej insuliny jest cz─Öste spo┼╝ywanie pokarmów. Hormon stopniowo gromadzi si─Ö w komórkach beta trzustki. Spo┼╝ywanie pokarmu do organizmu s┼éu┼╝y jako sygna┼é aktywuj─ůcy komórki, które wysy┼éaj─ů insulin─Ö do krwioobiegu.

Warto zauwa┼╝y─ç, ┼╝e ilo┼Ť─ç spo┼╝ywanej ┼╝ywno┼Ťci nie ma znaczenia. W zwi─ůzku z tym wszelkie niedoci┼Ťnienie jest postrzegane przez komórki beta insuliny jako kompletny posi┼éek.

Tak wi─Öc, je┼Ťli w ci─ůgu dnia jedzenie zosta┼éo spo┼╝yte na ┼Ťniadanie, lunch i kolacj─Ö, st─Ö┼╝enie insuliny we krwi wzro┼Ťnie trzykrotnie. Gdyby oprócz podstawowych technik by┼éo jeszcze 3 przek─ůski, poziom insuliny wzrós┼éby 6 razy do tej samej wysoko┼Ťci. Dlatego metoda zmniejszania dawki insuliny Babkin polega na zmniejszeniu st─Ö┼╝enia insuliny we krwi, dlatego nale┼╝y zmniejszy─ç liczb─Ö posi┼éków.

Konieczne jest wy┼é─ůczenie przek─ůsek i zawsze jest uczucie syto┼Ťci, które pozwala poczu─ç syto┼Ť─ç od ┼Ťniadania do obiadu i przed kolacj─ů. Ale pomi─Ödzy nimi mo┼╝esz pi─ç wod─Ö, kaw─Ö lub herbat─Ö.W idealnej sytuacji ilo┼Ť─ç jedzenia powinna zosta─ç zredukowana do dwóch, maksymalnie trzy razy.

W rzeczywisto┼Ťci nie jest trudno przestrzega─ç tej zasady. Konieczne jest przerwanie posi┼éku, kolacji lub ┼Ťniadania. Ale zmuszanie si─Ö do jedzenia, bez poczucia g┼éodu, nie jest tego warte. W tym przypadku warto zapomnie─ç o uprzedzeniu, ┼╝e spo┼╝ywanie posi┼éków w nocy jest szkodliwe, poniewa┼╝ gdy cz┼éowiek jest g┼éodny, musi je┼Ť─ç, ale je┼Ť─ç, gdy nie jest dobrze od┼╝ywiony.

Jednak przek─ůski dla diabetyków nie s─ů jedyn─ů przyczyn─ů zwi─Ökszonego wydzielania insuliny. Drugim czynnikiem jest uwalnianie podstawowego hormonu, który nie jest zwi─ůzany z po┼╝ywieniem.

Insulina stale przenika do krwiobiegu z trzustki, nawet gdy dana osoba nie je. Ten poziom nazywa si─Ö podstawowym, ale jest równie┼╝ niezb─Ödny dla cia┼éa, poniewa┼╝ zawiera komórki, które wymagaj─ů ci─ůg┼éej aktualizacji. Pomimo faktu, ┼╝e wska┼║nik insuliny w tle jest niski, je┼Ťli mierzysz ca┼ékowit─ů ilo┼Ť─ç dziennego wydzielania hormonu, podstawowa warto┼Ť─ç wynosi 50% ca┼ékowitego poziomu.

Warto zauwa┼╝y─ç, ┼╝e wraz z wiekiem zwi─Öksza si─Ö ilo┼Ť─ç insuliny. Dzieje si─Ö tak dlatego, ┼╝e cia┼éo ro┼Ťnie, a wraz z nim zwi─Öksza si─Ö masa komórek beta, które zaczynaj─ů produkowa─ç wi─Öcej hormonów. Ale co trzeba zrobi─ç, ┼╝eby zmniejszy─ç produkcj─Ö?

Ka┼╝dy hormon ma antyhormon, który go hamuje, poniewa┼╝ w zdrowym ludzkim ciele wszystkie procesy musz─ů by─ç zrównowa┼╝one. Antygormon insuliny to IGF-1 (insulinopodobny czynnik wzrostu-1). Gdy st─Ö┼╝enie we krwi wzrasta, warto┼Ťci insuliny spadaj─ů prawie do zera.

Ale jak sprawi─ç, by IFR-1 dzia┼éa┼é? Hormon anty-insuliny powstaje w wyniku aktywnej pracy mi─Ö┼Ťni. Pozwala tkankom mi─Ö┼Ťniowym szybko wyssa─ç cukier z krwi, aby uzyska─ç energi─Ö.

Kiedy cukier jest wch┼éaniany przez mi─Ö┼Ťnie, jego st─Ö┼╝enie we krwi zmniejsza si─Ö. Poniewa┼╝ IGF-1 i insulina zmniejszaj─ů poziom glukozy, staje si─Ö jasne, kiedy hormon anty-insulina pojawia si─Ö w krwioobiegu, a nast─Öpnie insulina znika.

W ko┼äcu te dwa hormony nie mog─ů znajdowa─ç si─Ö we krwi w tym samym czasie, poniewa┼╝ spowoduje to ci─Ö┼╝k─ů hipoglikemi─Ö. Tak wi─Öc organizmu jest zorganizowany, ┼╝e IGF-1 hamuje wydzielanie podstawowej insuliny.

Oznacza to, ┼╝e metoda obni┼╝ania poziomu insuliny polega na naturalnej produkcji hormonu bez iniekcji i przyjmowania tabletek. Ten mechanizm ma znaczenie fizjologiczne.

W procesie przyjmowania pokarmu organizm wytwarza insulin─Ö, a po jedzeniu w celu skutecznej samoodnowy komórek organizm ma tendencj─Ö do odpoczynku i snu.Jednak przy intensywnej pracy g┼éównym zadaniem jest wykonanie dzia┼éania, a nie uczestniczenie w procesach rozwoju lub samoodtwarzania komórek.

W tym przypadku trzeba b─Ödzie anty-hormonów, które opó┼║niaj─ů wzrost komórek i wykonywania funkcji insuliny, która polega na zmniejszeniu st─Ö┼╝enia glukozy przez jego przekierowania z krwi do mi─Ö┼Ťni. Ale jaki rodzaj ─çwicze┼ä fizjoterapeutycznych w cukrzycy przyczynia si─Ö do produkcji IGF-1? Wyniki licznych bada┼ä pokazuj─ů, ┼╝e du┼╝a ilo┼Ť─ç antyhormonu jest uwalniana, gdy odporno┼Ť─ç zostaje pokonana podczas treningu si┼éowego.

Tak wi─Öc ─çwiczenia z hantlami b─Öd─ů znacznie bardziej przydatne ni┼╝ zwykle aerobik, a skakanie i bieganie s─ů bardziej skuteczne ni┼╝ chodzenie. Dzi─Öki sta┼éemu treningowi si┼éowemu stopniowo wzrasta masa mi─Ö┼Ťniowa, co sprzyja bardziej aktywnej produkcji IGF-1 i wch┼éanianiu jeszcze wi─Ökszej ilo┼Ťci cukru z krwi.

Tak wi─Öc, metoda obni┼╝ania poziomu insuliny od dr. Babkina polega na przestrzeganiu dwóch zasad. Pierwszy to dwa, trzy posi┼éki dziennie z odmow─ů przek─ůsek, a drugi – regularny trening si┼éowy.

W teledysku w tym artykule Elena Malysheva opowie wszystko o oznakach cukrzycy.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: