Co wpływa na poziom cukru we krwi?

• Siedzący tryb życia
• Utrata masy ciała lub przyrost masy ciała
• Dlaczego nie przejadać
• Intensywna praca umysłowa
• Wiek
• Odruchowe zwiększenie poziomu cukru po hipoglikemii
• Fenomen świtu i jak go kontrolować
• Klimat
• Podróżowanie
• Wysokość nad poziomem morza
• Choroby zakaźne
• Próchnica zębów komplikuje leczenie cukrzycy
• Ważne! Ukryte zapalenie i jak go wyeliminować
• Stres, wściekłość, gniew
• Kofeina
• Testosteron u mężczyzn i kobiet
• Hormony steroidowe
• Inne leki
• Nudności, problemy trawienne
• Brak snu
• Wnioski

Siedzący tryb życia

Jeśli poziom aktywności fizycznej spadnie, może to spowodować stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi. Siedzący tryb życia prowadzi do tego, że zmniejsza się wrażliwość na insulinę, a także organizm spala mniej glukozy. Musisz nieco zwiększyć dawkę insuliny z wyprzedzeniem, jeśli zamierzasz spędzić wieczór z książką lub przed telewizorem. To samo, jeśli planujesz podróż samolotem, pociągiem, autobusem lub samochodem, podczas której będziesz siedzieć długo.

Utrata masy ciała lub przyrost masy ciała

Komórki tłuszczowe w ludzkim ciele wytwarzają hormony, które przeciwdziałają insulinie. Tak więc otyłość zwiększa poziom cukru we krwi i zwiększa zapotrzebowanie na insulinę. Jeśli cukrzyca przybrała na wadze, należy zwiększyć dawkę insuliny, a jeśli straci się na wadze, należy ją obniżyć. Efekt staje się zauważalny już wtedy, gdy masa ciała zmienia się o 0,5 kg, jeśli występuje z powodu gromadzenia się lub redukcji złogów tłuszczu. Jeśli masa ciała wzrasta, ponieważ masa mięśniowa rośnie, to zazwyczaj dawka insuliny powinna być znacznie obniżona. Kulturystyka dla cukrzycy typu 1 i typu 2 przynosi znaczne korzyści, pożądane jest "huśtanie się" na siłowni.

Utrata masy ciała i zmiana masy ciała u pacjentów z indywidualnymi czynnikami cukrzycowymi – czynnik wrażliwości na insulinę i czynnik węglowodanowy. Jeśli nie wiesz, co to jest, przejdź do artykułu "Obliczanie dawki insuliny przed posiłkami. Normalizuj podwyższony poziom cukru we wstrzyknięciach insuliny. " Przypomnij sobie, że cukier we krwi – 4,6 ± 0,6 mmol / l przed i po posiłku. Jednocześnie cukier nie powinien być w żadnym momencie niższy niż 3,5-3,8 mmol / l, także w nocy. Na podstawie tych liczb wybierz odpowiednie dawki insuliny. Określ je, eksperymentując z licznikiem.Jeśli masa ciała ulegnie zmianie, musisz dostosować dawkę zarówno przedłużonej insuliny, jak i bolusa, który wykrzykujesz do jedzenia.

Niektóre osoby z cukrzycą typu 1, częściej młode kobiety, zmniejszają dawkę insuliny, starając się schudnąć. Z powodu niedoboru insuliny mają cukier "poza skalą". Jest to zabójcza technika, najeżona wejściem na oddział intensywnej terapii lub bezpośrednio pod leżącym kamieniem. Tacy pacjenci potrzebują pomocy psychoterapeuty, a nawet od razu psychiatry. Możesz bezpiecznie schudnąć, jeśli przejdziesz na dietę o niskiej zawartości węglowodanów. Dzięki temu dawki insuliny zmniejszą się 2-7 razy, a to będzie naturalny sposób. To jest sposób, aby schudnąć i utrzymać prawidłowy cukier w cukrzycy.

Skuteczne leczenie cukrzycy typu 2:

• Jak leczyć cukrzycę typu 2: procedura krok po kroku
• Leki na cukrzycę typu 2: szczegółowy artykuł
• Tabletki Siofor i Glucophage
• Jak nauczyć się cieszyć wychowaniem fizycznym

Skuteczne leczenie cukrzycy typu 1:

• Program do leczenia cukrzycy typu 1 u dorosłych i dzieci
• Okres dla nowożeńców i jak go przedłużyć
• Technika bezbolesnych iniekcji insuliny
• Cukrzyca typu 1 u dziecka jest leczona bez insuliny za pomocą odpowiedniej diety. Wywiad z rodziną.
• Jak spowolnić niszczenie nerek

Dlaczego nie przejadać

Co się dzieje, gdy jesz tak mocno, że czujesz "wypchany żołądek"? Okazuje się, że mają miejsce ciekawe wydarzenia. Przejdźmy do nich – ważne jest, aby mieć dobrą kontrolę nad cukrzycą. Obfite jedzenie rozciąga ściany żołądka. W odpowiedzi komórki jelitowe uwalniają do krwi specjalne hormony, które nazywane są inkretyną ("te, które rosną"). Przekazują sygnał trzustce – uwalnianie do insuliny we krwi, aby zapobiec skokowi cukru po jedzeniu.

Insulina jest silnym hormonem. Kiedy trzustka wydziela ją do krwi, może spowodować gwałtowny spadek cukru i hipoglikemię. Aby temu zapobiec, trzustka jednocześnie uwalnia inny, mniej skuteczny hormon – glukagon. Jest to rodzaj "antagonisty", który wygładza działanie insuliny. Wywołuje on glukoneogenezę i glikogenolizę (rozszczepienie glikogenu na glukozę). Oba te procesy prowadzą do uwolnienia glukozy z wątroby do krwi. U chorych na cukrzycę trzustka może wytwarzać niewystarczającą ilość insuliny, ale w dalszym ciągu wytwarza glukagon normalnie! Dlatego obfite posiłki zwiększają poziom cukru we krwi, nawet jeśli diabetycy jedzą błonnik, który nie jest strawiony.

W krajach rosyjskojęzycznych chińskie restauracje zazwyczaj serwują kluski i trochę mięsa. Za granicą, chińskie restauracje są inne. Tam kucharze często gotują mięso, a dla niego nie makarony i zielone strąki, grzyby, pędy bambusa, kapusta morska czy kapusta pekińska (pak-choi). Wszystko to jest pokarmem roślinnym o wysokiej zawartości błonnika, który jest w zasadzie odpowiedni dla diety niskowęglowodanowej. Ale jeśli dużo jecie, to rozwija się duża liczba inkretynów. Po nich trzustka przydzieli glukagon, nie zrównoważony przez insulinę – a cukier we krwi wzrośnie. Dr Bernstein nazywa ten problem "efektem chińskiej restauracji".

Wniosek jest taki, że w przypadku cukrzycy typu 1 i 2 bezwzględnie zabrania się przejadania. Każde przejadanie się podnosi poziom cukru we krwi i tak nieprzewidywalnie, że niemożliwe jest obliczenie odpowiedniej dawki insuliny. Ataki głodowania są poważnym problemem, szczególnie dla osób z cukrzycą typu 2. Na naszej stronie znajdziesz wiele prawdziwych metod radzenia sobie z nimi bez uszczerbku na zdrowiu i mentalności. Czytaj więcej:

• Otyłość w cukrzycy. Jak łatwo schudnąć i utrzymać prawidłową wagę
• Jak kontrolować apetyt za pomocą leków przeciwcukrzycowych

Intensywna praca umysłowa

Centralny układ nerwowy jest jednym z głównych konsumentów glukozy w ludzkim ciele. Kiedy mózg ciężko pracuje, cukier we krwi może spaść. W jakich sytuacjach jest to możliwe:

• intensywne szkolenie;
• koncentracja na kilku zadaniach jednocześnie;
• nowe środowisko (zmiana pracy, miejsce zamieszkania);
• intensywna interakcja społeczna (na przykład ważna komunikacja podczas konferencji);
• ekscytujące środowisko, które stymuluje intensywną pracę mózgu – zakupy, kasyna itp.

Spróbuj wcześniej zaplanować sytuacje, w których będziesz potrzebować intensywnej pracy umysłowej. Obniżyć dawkę insuliny bolusowej na posiłek o 10-33%. Przechowuj tabletki glukozy przy sobie, doświadczaj używania ich. Ponownie, że hipoglikemia (spadek cukru poniżej normy) – to nie jest pretekst aby jeść zakazanych pokarmów przeciążone z węglowodanów. Precyzyjnie odmierzona dawka tabletek glukozy jest tym, czego potrzebujesz.

Wiek

Wraz z wiekiem w organizmie spada poziom hormonów przeciwdziałających insulinie. Jednym z nich jest hormon wzrostu.Prawdopodobnie po 60 latach będziesz musiał obniżyć dzienną dawkę przedłużonej insuliny.

Pamiętaj, że hipoglikemia u osób starszych jest szczególnie niebezpieczna, ponieważ naturalna odpowiedź hormonalna na nią jest osłabiona. Adrenalina i inne hormony zwiększają poziom cukru we krwi. Jednak u osób starszych z hipoglikemią nie są one wystarczająco rozwinięte. W związku z tym zwiększa się ryzyko utraty przytomności i innych poważnych objawów. Również hipoglikemia może powodować atak serca.

Odruchowe zwiększenie poziomu cukru po hipoglikemii

Przeczytaj szczegółowy artykuł "Hipoglikemia w cukrzycy, jej objawy, profilaktyka i leczenie". Do bańki należy używać tabletek z glukozą w dokładnie odmierzonej dawce. Nie jedz słodyczy, mąki, owoców. Nie pij soków itp.

Tutaj omówimy szczegółowo nocną hipoglikemię we śnie, po której cukier rano na czczo wydaje się być podniesiony. Nazywa się to zjawiskiem Somogy. Wielu diabetyków ma ten problem, chociaż nie są tego świadomi. One nadmiernie zwiększają dawkę przedłużonej insuliny w nocy, a następnie zastanawiają się, dlaczego rano mają wysoki poziom cukru na czczo.

Typowe objawy nocnej hipoglikemii podczas snu:

• Mężczyzna mocno się pocił w nocy.
• Zmniejszona temperatura ciała.
• Niespokojny sen, koszmary senne.
• Rano boli mnie głowa.
• Palpitacja rano.
• Nocny sen nie daje odpocząć.

Zwykle ludzie z cukrzycą, gdy rano widzą podniesiony cukier na czczo, zwiększają dawkę insuliny przedłużoną wieczorem. Jeśli przyczyną jest nocna hipoglikemia we śnie i fenomen Somogy, to nie poprawia to sytuacji, lecz ją pogarsza.

Z tego problemu są dwa dobre sposoby:

1. Czasami sprawdź swój cukier w środku nocy. Zrób to raz w tygodniu.
2. Przenieść część wieczornej dawki przedłużonej insuliny na dodatkowy zastrzyk, który odbywa się w środku nocy. Jest to kłopotliwy, ale bardzo skuteczny środek.

Przeczytaj więcej w artykule na temat długotrwałych rodzajów insuliny Lantus, Levemir i Protafan. Opisany poniżej jest również sposób kontrolowania zjawiska porannego brzasku.

Fenomen świtu i jak go kontrolować

Utrzymywanie prawidłowego porannego cukru we krwi z cukrzycą jest zwykle najtrudniejsze. Ale nawet to jest całkiem realistyczne, jeśli rozumiesz powody, opracuj program środków medycznych, a następnie postępuj zgodnie z reżimem. Zjawisko porannego świtu przejawia się w tym, że cukier we krwi niewytłumaczalnie wznosi się wcześnie rano.Najczęściej obserwowana jest od 4 do 6 rano, ale może być do 9 rano. Zjawisko porannego świtu występuje u 80 – 100% osób dorosłych z cukrzycą typu 1, a także u wielu pacjentów z cukrzycą typu 2. Zwiększa poziom glukozy w osoczu krwi, zwykle o 1,5-2 mmol / l w porównaniu z wskaźnikami w środku nocy.

Przyjmuje się, że zjawisko porannego świtu wynika z tego, że rano wątroba jest szczególnie aktywna w usuwaniu insuliny z krwioobiegu i niszczeniu jej. Przyczyną może być również zwiększone wydzielanie hormonów przeciwdziałających insulinie w godzinach porannych. U osób zdrowych komórki beta trzustki po prostu produkują więcej insuliny, aby pokryć zwiększone zapotrzebowanie na nią. Ale u pacjentów z cukrzycą nie jest to możliwe. W rezultacie wzrasta poziom cukru we krwi.

Zjawisko porannego świtu podnosi cukier na swój sposób u każdego chorego na cukrzycę. U niektórych osób wzrost ten jest nieznaczny, w innych jest poważny. Jest to jeden z wielu powodów, dla których program leczenia cukrzycy może być skuteczny tylko wtedy, gdy jest kompilowany i dostosowywany indywidualnie. A użycie "szablonów" jest mało pomocne.

Jedz mniej węglowodanów na śniadanie niż inne posiłki. Ponieważ "zgasić" węglowodany, które cukrzyca spożywa na śniadanie, jest trudniejsze niż węglowodany, które spożywa na obiad i kolację. Jednocześnie pomijanie śniadania jest zdecydowanie odradzane, szczególnie dla osób z cukrzycą typu 2, które mają nadwagę. Na śniadanie zjecie białka, jeśli przyzwyczaicie się do obiadu nie później niż o 18:30. Umieść przypomnienie w telefonie "Czas zjeść" o godzinie 17.30.

W przypadku cukrzycy typu 2 staraj się przyjmować Glucophage Long 500 mg tabletki w nocy. Jest to metformina o przedłużonym działaniu. On pokaże główną działalność rano, kiedy jej potrzebujemy. Wyniki tego ćwiczenia zostaną ocenione za pomocą pomiarów glukozy we krwi rano natychmiast po przebudzeniu. Jeśli niewielka dawka 500 mg nie pomoże wystarczająco, to może być stopniowo zwiększana. Dodaj 500 mg co kilka dni i obserwuj, jaki poziom cukru we krwi pojawia się rano. Maksymalna dawka pojedyncza to 2 000 mg, tj. Do 4 tabletek Long Glucophage w nocy.

Przeczytaj także artykuł o tabletkach Siofor i Glucophage.

Silniejszym lekarstwem na fenomen porannego brzasku jest podzielenie wieczornej dawki "rozszerzonej" insuliny na dwie połówki i przebicie jednego z nich w nocy, a drugiego później, w środku nocy.Aby to zrobić, musisz przygotować zdjęcie wieczorem i zrobić budzik, aby działał po 4 godzinach. Nocny zastrzyk szybko stanie się nawykiem, a będziesz przekonany, że zapewnia on minimum niedogodności. Glukometr pokaże, że korzyści wynikające z tego reżimu są znaczące.

Dodano rok 13,05,2015.I jest inna metoda, która zdecydowanie pomoże utrzymać prawidłowy cukier rano na czczo. Jest to profilaktyczne wstrzyknięcie małej dawki szybko działającej insuliny o 3-5 rano. Ten kutas zacznie działać po 15-30 minutach, ale rozwinie się w pełni w ciągu 1-1,5 godziny. Właśnie wtedy, gdy zjawisko porannego brzasku zaczyna się manifestować. Szybko działający zastrzyk insuliny rano jest skuteczniejszym lekarstwem niż wstrzyknięcie przedłużonej insuliny w środku nocy. Dawkowanie należy dokładnie obliczyć, aby nie było hipoglikemii. Zastanówmy się, jak to zrobić.

Powiedzmy, że zwykle budzisz się około 7 rano. Zjawisko porannego świtu zaczyna się pojawiać około godziny 5 rano. Wstrzyknięcie dawki profilaktycznej krótkiej lub ultrakrótkiej insuliny powinno być wykonywane o godzinie 3-4 rano. Tutaj obudziłeś się na budziku, zmierzyłeś cukier – i zobaczysz, że wynosi on około 6 mmol / l.Z doświadczenia wiemy, że jeśli nic nie robisz, do rana cukier wzrośnie o 2-3 mmol / l. Aby tego uniknąć, profilaktycznie podawać niewielką dawkę szybkiej insuliny. Powinien wynosić 0,5-2 jednostki, w zależności od masy ciała diabetyka i rodzaju stosowanej insuliny. Jest mało prawdopodobne, że będziesz potrzebował więcej niż 3 jednostki.

Pacjentka z cukrzycą typu 1, która zwykle rano wstaje o godzinie 6 rano, zapobiegawcze zastrzyki szybkiej insuliny o godzinie trzeciej rano były dobre. Jeśli zaczynasz dzień o godzinie 7 rano, spróbuj nakłuć szybką insulinę o godzinie 4, a następnie o 3 rano. Eksperymentalnie określ, która godzina jest lepsza.

Jeśli okazało się, że cukier o godzinie 3-5 rano był wyższy niż 6,0-6,5 mmol / l – to nie jesteś dobry w reżimie. Zjedz później niż to konieczne lub nieprawidłowo podnieś dawkę przedłużonej insuliny w nocy. W takim przypadku rano zwiększasz dawkę szybkiej insuliny. Należy zwrócić szczególną uwagę na to, by od wieczora uważnie obserwować reżim. Każdego dnia przypomnij sobie w telefonie o godz. 17.30-18.00, że nadszedł czas na kolację i niech cały świat czeka.

O czym pamiętać:

• Przedłużona insulina powinna zostać ugrzęziona w środku nocy i szybko – później, o 3-4 rano.
• Dawka insuliny szybkiej wynosi 0,5-2 jednostek, jest mało prawdopodobne, że potrzebujesz więcej niż 3 jednostki, jeśli cukier nie jest podniesiony w nocy.
• Jeśli cukier 3,5-5,0 mmol / l – szybka insulina nie jest konieczna, aby uniknąć ukłuć, aby uniknąć hipoglikemii. Jeśli cukier jest poniżej 3,5 mmol / l – weź trochę glukozy w tabletkach.
• Jeśli okazało się, że cukier o godzinie 3-5 rano był wyższy niż 6,0-6,5 mmol / l, to od rejsu nie obserwował pan dobrze reżimu. Zrozum to.

Przeczytaj, jak bezboleśnie wykonywać iniekcje insuliny. Poranny cukier znacznie się poprawi. Ucz się też jeść wcześnie, 5 godzin przed pójściem spać. W takim przypadku kolacja będzie miała czas na strawienie na czas, aw nocy nie podniesie cukru.

Kiedy diabetycy dobrze zna się na podawaniu insuliny, może to zrobić sennie i od razu zasnąć. Jeśli przejdziesz do takiego schematu, całkowita wieczorna dawka "przedłużonej" insuliny może zostać zmniejszona o około 10-15% z takim samym rezultatem. Dlaczego nie po prostu dźgnąć "wstrząsem" dużą dawkę długotrwałej insuliny na noc, aby cukier we krwi okazał się normalny rano? Ponieważ taka nadmiar dawki obniży cukier w środku nocy poniżej normy. Nocna hipoglikemia z koszmarami – czy tego potrzebujesz?

Klimat

Wysoka temperatura i wilgotność ogólnie zmniejszają poziom cukru we krwi. Zakłada się, że w takich warunkach insulina jest lepiej wchłaniana. Zmieniając porę roku, konieczne może być dostosowanie dawki insuliny o 10-20%. Wiosną i latem – do zmniejszenia, jesienią i zimą – do podniesienia. To samo, jeśli podróżujesz krótko do miejsca, w którym klimat jest cieplejszy i bardziej wilgotny niż do tego przywykłeś, lub na odwrót – zimniej.

Jeśli przeniesiesz swoje wychowanie fizyczne z pokoju na ulicę, musisz znacznie zmniejszyć dawkę insuliny bolusowej przed posiłkami, szczególnie gdy jest ona ciepła i / lub wilgotna na zewnątrz. Kiedy kolete przedłuża insulinę, wstrzykuje się te części ciała, które nie obciążają wychowania fizycznego. Staraj się również nie wlewać gorącej wody pod prysznic z miejsca ostatnich zastrzyków. W przeciwnym razie długotrwała insulina może wyczerpać się zbyt szybko.

Podróżowanie

Podróż jest szczególnym problemem dla osób z cukrzycą insulinozależną. Zmiana żywności, poziom aktywności fizycznej, harmonogram dnia. Z tego powodu poziom cukru we krwi może się znacznie wahać. Zmienia się także rola stref czasowych.Podczas podróży cukier skacze szybciej niż hipoglikemia. Ponieważ podróżowanie powoduje stres, cukrzyca przez wiele godzin siedzi nieruchomo w transporcie i prawdopodobnie spożywa nieodpowiednią żywność.

Po przybyciu na miejsce wakacji sytuacja się zmienia. Zagrożenie hipoglikemią wzrasta. Dlaczego? Ponieważ poziom stresu spada gwałtownie, temperatura powietrza wzrasta. Twój mózg działa również intensywnie, przyswajając nowe wrażenia i spalając glukozę. Również na wakacjach ludzie chodzą częściej niż zwykle.

Być może sensowne jest nieznaczne zwiększenie dawki przedłużonej insuliny w dni podróży, a następnie obniżenie jej po rozpoczęciu wakacji. Na pokładzie ciśnienie powietrza jest niższe niż na ziemi. Jeśli chcesz zrobić insulinę w samolocie, dmuchnij 2 razy mniejszą ilością powietrza do butelki niż zwykle. Jeśli nagle za granicą, musisz użyć insuliny o stężeniu U-40 zamiast zwykłego U-100, wtedy musisz wstrzyknąć 2,5 razy więcej. Na przykład, jeśli twoja standardowa dawka wynosi 8 jednostek przedłużonej insuliny na noc, wtedy U-40 potrzebuje 20 jednostek. Wszystko to powoduje znaczne zamieszanie i zwiększa ryzyko hipoglikemii, jeśli przypadkowo pomyli się z dawką. Bądź ostrożny.

W temperaturze pokojowej insulina zachowuje swoje właściwości przez około miesiąc. Rzadko kiedy trzeba go ochłodzić podczas podróży. Niemniej jednak, jeśli idziesz na gorące krawędzie, dobrze jest mieć specjalny pojemnik do transportu insuliny, w którym kontrolowana jest temperatura. Taki kontener kosztuje około 20-30 dolarów, możesz zamówić przez zagraniczne sklepy internetowe. Jest absolutnie konieczne, jeśli nie masz klimatyzatora lub lodówki w swoim mieszkaniu.

Wysokość nad poziomem morza

Jeśli podróżujesz w góry, może to doprowadzić do spadku poziomu cukru we krwi. Ponieważ na znacznej wysokości nad poziomem morza wzrasta metabolizm. Natężenie oddychania i kołatanie serca wzrasta, dzięki czemu komórki otrzymują wystarczającą ilość tlenu. W ciągu kilku dni organizm przyzwyczaja się do nowych warunków. Następnie metabolizm wraca do normy i dawka insuliny również.

Bądź przygotowany na obniżenie dawki podstawowej (długotrwałej) insuliny o 20-40% w ciągu pierwszych kilku dni. To pozwoli Ci uniknąć hipoglikemii w ciągu dnia na pusty żołądek iw nocy, kiedy śpisz. Jeśli zamierzasz uprawiać sport na dużej wysokości nad poziomem morza, musisz znacznie zmniejszyć dawki całej insuliny, którą trzymasz.Oznacza to, aby je mocniej obniżyć, niż wtedy, gdy zajmujesz się kulturą fizyczną w zwykłych warunkach.

Choroby zakaźne

Choroby zakaźne – na ogół poważny problem, a dla diabetyków są kilkakrotnie bardziej niebezpieczne niż dla osób zdrowych. Jeśli organizm zmaga się z infekcją, może to negować wszelkie próby utrzymania poziomu cukru we krwi. Choroby zakaźne zwiększają poziom cukru i zwiększają zapotrzebowanie na insulinę. Jeśli cukier przez kilka tygodni był normalny, a następnie nagle skoczył, wówczas najbardziej prawdopodobną przyczyną jest infekcja. Diabetycy zauważają, że cukier zaczyna rosnąć nawet 24 godziny przed objawami oczywistych objawów przeziębienia. A jeśli infekcja w nerkach, może zwiększyć zapotrzebowanie na insulinę już 3 razy.

Infekcje powodują, że organizm produkuje hormony stresu, które zmniejszają wrażliwość na insulinę i zwiększają poziom cukru we krwi. Jeśli poziom cukru jest podwyższony, wówczas krwinki białe mniej skutecznie przeciwdziałają infekcji, a czarna substancja w bezbronnym ciele. Jest to błędne koło, które rozwija się bardzo często, jeśli pacjent z cukrzycą nie poświęca wystarczającej uwagi leczeniu choroby zakaźnej. Należy również pamiętać, że diabetycy częściej niż osoby zdrowe mają infekcje.Ponieważ podwyższony poziom cukru we krwi tworzy korzystne środowisko dla bakterii, wirusów i grzybów.

Najczęstsze infekcje powodują katar, kaszel, ból gardła, drozd u żony. Bardziej poważne opcje – infekcje dróg moczowych, zapalenie płuc. Podczas chorób zakaźnych ketony można wykryć w moczu, ponieważ insulina traci swoją skuteczność. Często konieczne jest sprawdzenie poziomu cukru we krwi, a także ketonów w moczu za pomocą pasków testowych. Zachowaj zespół lekarzy w stanie gotowości. Nie wahaj się wezwać karetki, jeśli zauważysz, że stan się pogarsza.

Nawet jeśli podczas choroby zjesz mniej niż zwykle, kontynuuj nakłuwanie przedłużonej insuliny. W przeciwnym razie Twój cukier może "zejść ze skali" i rozwinąć cukrzycową kwasicę ketonową – ostrą komplikację, śmiertelnie niebezpieczną. Jego główne objawy to: nudności, osłabienie, zapach acetonu podczas oddychania. Leczenie kwasicy ketonowej odbywa się wyłącznie w placówce medycznej. Możesz przestudiować protokół leczenia cukrzycowej kwasicy ketonowej. Pilnie wezwać pogotowie ratunkowe. Jeszcze raz: jest to śmiertelna komplikacja.

Z reguły podczas choroby zakaźnej należy zwiększyć dawkę przedłużonej insuliny.Jeśli w moczu nie ma ketonów, spróbuj zwiększyć go o 25-50%. Jeśli paski testowe zawierają ketony w moczu, należy zwiększyć dawkę leku Latnus, Levemir lub protafanu o 50-100%. Możesz również zrobić zastrzyk szybkiej insuliny, aby obniżyć poziom cukru we krwi. Zwiększając dawkę insuliny, mierz swój cukier za pomocą glukometru co 1-2 godziny.

Insulina nie jest trawiona i nie działa, jeśli ciało jest odwodnione. Pij szczególnie dużo płynów podczas leczenia choroby zakaźnej. Jest to niezbędne. Przybliżoną normą dla dorosłych jest jedna szklanka płynu na godzinę, podczas gdy pacjent nie śpi. Dla dzieci – 0,5 szklanki płynu na godzinę. Płyn, który pijesz, nie powinien zawierać kofeiny. Oznacza to, że czarna i zielona herbata nie jest odpowiednia.

Czytaj więcej "Jak leczyć ciepło, zimno, wymioty i biegunkę w cukrzycy".

Próchnica zębów komplikuje leczenie cukrzycy

Ludzie zwracają dużo mniej uwagi na zęby niż powinni. Dotyczy to szczególnie osób chorych na cukrzycę. Po pierwsze, przewlekle zwiększony cukier prowadzi do chorób zakaźnych jamy ustnej, ponieważ tworzy korzystne środowisko żywieniowe dla bakterii.Następnie infekcja w jamie ustnej z kolei przeszkadza w obniżeniu poziomu cukru we krwi do normy. Powstaje błędne koło.

Rzadko spotyka się pacjenta z cukrzycą "z doświadczeniem", który nie miałby problemów z zębami. Choroby zakaźne jamy ustnej, które są trudne do przepłynięcia, mogą być oznaką cukrzycy dla osób, które nie zostały zbadane i zdiagnozowane. Dentyści często kierują swoich pacjentów do badania krwi na cukier, a ich podejrzenia są z zasady uzasadnione.

.. Jeśli insulina jest nagle przestał działać, czyli normalne dawki insuliny nie zmniejsza poziom cukru w ​​taki sam sposób jak zwykle – przede wszystkim upewnić się, że insulina w fiolce nie jest przyciemniony. Następnie sprawdź, czy jego data ważności nie minęła. Jeśli wszystko jest w porządku, to powód numer 3 pod względem występowania – rozwijasz chorobę zakaźną w jamie ustnej. Przede wszystkim zbadaj dziąsła, jeśli są jakieś oznaki infekcji. Lista tych objawów obejmuje zaczerwienienie, obrzęk, krwawienie, bolesność w dotyku. Umieść wodę w ustach lodem i przytrzymaj przez 30 sekund. Jeśli jakikolwiek ząb tonie – to jest dokładnie infekcja, pilnie skonsultuj się z dentystą.

Choroby zakaźne zębów i dziąseł u pacjentów z cukrzycą są bardzo częste. Należy je traktować tak szybko, jak to możliwe, ponieważ przeszkadzają w utrzymaniu cukru w ​​normie. Dla twojej informacji stomatologia w krajach WNP jest uważana za najlepszą pod względem stosunku ceny do jakości niż w całej Europie. Ponieważ nie jest nadmiernie regulowany przez państwo. Miejmy nadzieję, że ten stan rzeczy będzie kontynuowany. "Dental tourism" zaczyna się rozwijać dla nas z Wielkiej Brytanii i USA. W tej sytuacji my z wami – lokalnymi mieszkańcami – tym bardziej zawstydzeni chodzić z chorymi zębami.

Ukryte zapalenie i jak go wyeliminować

Cukrzyca typu 2 składa się z 2 zaburzeń metabolicznych:

• Insulinooporność – zmniejszona wrażliwość tkanek na insulinę
• Wytwarzanie insuliny przez trzustkę w ilości niewystarczającej do pokonania oporności na insulinę.

Podajemy 5 powodów, które powodują insulinooporność. Jest to dziedziczność (przyczyny genetyczne), odwodnienie, choroby zakaźne, otyłość, a także podwyższony poziom cukru we krwi. Teraz zróbmy wyjaśnienie. Choroby zakaźne i otyłość powodują insulinooporność nie bezpośrednio, ale dlatego, żektóre wywołują stan zapalny. Z kolei, ukryte lub jawne zapalenie, zwiększa oporność na insulinę.

Zapalenie jest odpowiedzią układu odpornościowego na inwazję obcych białek, w szczególności mikroorganizmów. Załóżmy, że ktoś jest ranny, a infekcja dostaje się do rany. Układ odpornościowy próbuje zniszczyć mikroby, kierując swoje "wojowników" przeciwko nim. Efektami ubocznymi tej bitwy jest to, że rana puchnie, boli, rumieni się, staje się gorąca w dotyku, z niej powstaje ropa. Wszystko to jest stan zapalny.

Ważne przyczyny utajonego stanu zapalnego, inne niż infekcje:

• Otyłość brzuszna (na brzuchu i wokół talii) – komórki tłuszczowe wydzielają substancje krwi, które wywołują ukryte reakcje zapalne.
• Choroby autoimmunologiczne, na przykład, toczeń rumieniowaty, młodzieńcze reumatoidalne zapalenie stawów i inne.
• Nietolerancja na gluten. Jest to białko występujące w zbożach, zwłaszcza w pszenicy, żyto, owsie i jęczmieniu. Ciężka genetyczna nietolerancja glutenu to poważna choroba zwana celiakią. Jednocześnie 70-80% osób ma nietolerancję glutenu w łagodnej postaci. Powoduje przewlekłe, ukryte zapalenie, a przez to – insulinooporność.

Przewlekły stan zapalny jest poważnym problemem, na który lekarze praktycznie nie zwracają uwagi. Jednak ukryte reakcje zapalne mogą "ugasić" organizm przez lata. Zwiększają insulinooporność, a także uszkadzają naczynia krwionośne od wewnątrz, powodując miażdżycę, a następnie zawał serca i udar.

Czytaj więcej:

• Zapobieganie zawałowi i udarowi. Czynniki ryzyka i sposoby ich eliminacji.
• Miażdżyca tętnic: zapobieganie i leczenie. Miażdżyca naczyń serca, mózgu, kończyn dolnych.

Daj poważne reakcje przeciwzapalne! Nie tak poważne, jak utrzymanie stale niski poziom cukru we krwi, ale nadal znaczące. Co robić:

1. Przekaż testy krwi do markerów stanu zapalnego. Przede wszystkim jest to białko C-reaktywne (nie mylić z peptydem C!) I fibrynogen.
2. Rozwiąż problemy swoimi zębami. Bolesne zęby – siedlisko przewlekłego zakażenia, które zwiększa oporność na insulinę, a także powoli niszczy naczynia krwionośne, zwiększając ryzyko zawału serca i udaru mózgu.
3. Ważne! Znajdź w Internecie i poznaj objawy nietolerancji glutenu.Jeśli masz takie objawy, spróbuj połączyć dietę o niskiej zawartości węglowodanów z dietą bezglutenową. Oceń zmiany w swoim zdrowiu po 6 tygodniach. Jeśli jest lepiej, kontynuuj jedzenie w ten sam sposób.
4. Poziom przewlekłego zapalenia w organizmie zmniejsza następujące dodatki: kwas alfa-liponowy, ekstrakt z zielonej herbaty, a także źródła kwasów tłuszczowych omega-3 – olej rybny, olej lniany, olej z wiesiołka. Przeczytaj także, jakie suplementy należy przyjmować od nadciśnienia i jeśli masz problemy z sercem.

Stres, wściekłość, gniew

Sytuacje, które powodują stres lub furię, zdarzają się każdemu z nas. Niektóre z ich przykładów:

• wystąpień publicznych;
• zdawanie egzaminów;
• wezwać na dywan do szefa;
• wizyta u dentysty;
• odwiedź lekarza, od którego oczekujesz złych wieści.

Ostre uwolnienie hormonów stresu powoduje między innymi wzrost poziomu cukru we krwi. Jednak reakcja wszystkich ludzi jest inna. To samo wydarzenie może cię bardzo złościć, a drugi pacjent nie zachoruje na cukrzycę. W związku z tym jego cukier wcale nie wzrośnie. Wniosek: musisz monitorować sytuacje, które powtarzają się regularnie, a w nich Twój cukier startuje z powodu stresu.Co powoduje, że regularnie wskakujesz w cukier? Jeśli je zdefiniujesz, będziesz w stanie przewidzieć i zaplanować swoją reakcję z wyprzedzeniem. Trudności, które można przewidzieć, są w twojej mocy i zapobiegają.

Najbardziej stresujące sytuacje pojawiają się spontanicznie. Ale niektóre z nich na pewno spotkają cię regularnie. W takich przypadkach wiadomo z góry, że zdarzenie nastąpi i kiedy to nastąpi. Wykonaj małe wstrzyknięcie szybkiej dawki insuliny na 1-2 godziny przed wydarzeniem. To kompensuje działanie hormonów stresu. W takim przypadku należy mierzyć glukometr cukru co 30-60 minut, aby upewnić się, że nie przesadzi się z dawką insuliny. Powiedzmy, że potrzebujesz 1-2 jednostek szybkiej insuliny do zapobiegania przed sytuacją stresową. Jeśli wcześniej nie wykonasz wstrzyknięcia profilaktycznego, będziesz musiał nakłuć 4-6 jednostek, aby ugasić cukier, gdy już się skoczył. I najprawdopodobniej nie wysiądziesz z pojedynczym zastrzykiem, ale musisz zrobić dwie iniekcje w odstępach 4-5 godzin. Profilaktyka jest znacznie łatwiejsza i bardziej poprawna niż zbicie cukru, gdy już się podniosło.

Wiele osób z cukrzycą ma zwyczaj obwiniać przewlekły stres tym, że nie uzyskują prawidłowej kontroli poziomu cukru we krwi. To jest fałszywy i niebezpieczny punkt widzenia.To pozwala ci usunąć odpowiedzialność za przestrzeganie reżimu od leniwego pacjenta, przenosząc go na "nieprzezwyciężone" okoliczności. Niestety, w takiej sytuacji powikłania cukrzycy rozwijają się szybko i żadne wymówki się nimi nie interesują.

Dr Bernstein przez wiele lat obserwował swoich pacjentów i przebieg własnej cukrzycy. W tym czasie doszedł do wniosku, że chroniczny stres nie wpływa bezpośrednio na cukier we krwi. Chyba że pacjent używa go jako pretekstu do uniknięcia reżimu. Najczęściej objawia się to w tym, że osoba z cukrzycą pozwala sobie na przejadanie się lub zjedzenie "zakazanej" żywności o wysokiej zawartości węglowodanów.

Wszyscy przechodzimy od czasu do czasu poprzez okresy