­čĹęÔÜĽ´ŞĆ­čĺë­čĹĘÔÜĽ´ŞĆ┼Ümier─ç samokontroli w cukrzycy: jak prowadzi─ç i dlaczego?

Dziennik samokontroli w cukrzycy

Dziennik samokontroli w cukrzycy

W leczeniu cukrzycy bardzo wa┼╝ne jest kontrolowanie choroby. Dlatego te┼╝, gdy diagnoza zostanie dokonana, warto bezpo┼Ťrednio wdro┼╝y─ç zalecenia dotycz─ůce zmian stylu ┼╝ycia.

Ponadto, aby utrzyma─ç poziom cukru we krwi pod kontrol─ů, nale┼╝y prowadzi─ç dziennik samokontroli, bez którego leczenie mo┼╝e nie by─ç skuteczne. Aby codzienne notatki w dzienniku by┼éy obowi─ůzkiem ka┼╝dego diabetyka.

Dziennik samokontroli musi by─ç utrzymany z nast─Öpuj─ůcych powodów:

  • pozwala kontrolowa─ç chorob─Ö,
  • pokazuje, czy dawki insuliny s─ů prawid┼éowo dobrane,
  • pozwala sprawdzi─ç, z jakimi fluktuacjami cukru ma do czynienia diabetycy,
  • u┼éatwia lekarzowi wybór odpowiedniej terapii.

Codzienne pomiary poziomu glukozy we krwi pozwalaj─ů pacjentowi normalnie ┼╝y─ç. Samokontrola jest bardzo wa┼╝na w leczeniu cukrzycy. dzi─Öki niemu terapia jest mo┼╝liwa. Aby uzyska─ç wi─Öcej informacji na temat prowadzenia dzienniczka samokontroli cukrzycy, zobacz poni┼╝ej w materia┼éach, które zebra┼éem na ten temat.

Dziennik samokontroli

Dla wi─Ökszo┼Ťci ludzi s┼éowa "pami─Ötnik samokontroli" wywo┼éuj─ů skojarzenia ze szko┼é─ů,mianowicie – z potrzeb─ů rutynowej pracy, skrupulatnie zapisuj liczby, okre┼Ťl czas, szczegó┼éy tego, co jad┼ée┼Ť i dlaczego. To szybko staje si─Ö nudne. A potem, nie zawsze chc─Ö pokaza─ç ten dzienniczek lekarzowi, jak gdyby dobre warto┼Ťci st─Ö┼╝enia glukozy we krwi to "kwadraty" i "pi─Ö─ç", a z┼ée to "dwójki" i "trójki".

Uwaga: Z┼ée zrozumienie celu prowadzenia dziennika samokontroli jest cz─Östo odra┼╝aj─ůce. ┼Üwiadomie lub przypadkowo przestajesz go prowadzi─ç lub po prostu nie przywozisz na przyj─Öcie, mówi─ůc, ┼╝e zapomnia┼ée┼Ť. I zdanie: "Czy prowadzisz dziennik samokontroli?" – powoduje tylko podra┼╝nienie. W rzeczywisto┼Ťci, dziennik nie jest wcale potrzebny, aby lekarz móg┼é umie┼Ťci─ç kleszcza: "Wi─Öc tutaj trzyma pami─Ötnik, dobrze zrobione, chocia┼╝ glukoza we krwi jest poza skal─ů.

I to nie prowadzi!ÔÇŁ. I nawet nie lekarz pochwali┼é i skarci┼é. Taka postawa jest z┼éa, cho─ç musz─Ö przyzna─ç, ┼╝e jest powszechne w┼Ťród lekarzy. Self-Blog nie jest prowadzona przez kogo┼Ť innego, to jest dla ciebie. Tak, poka┼╝ go swojemu lekarzowi w recepcji, ale dziennik jest najlepszym asystentem i podstaw─ů pracy pacjenta z lekarzem!

Jest najwa┼╝niejszym ┼║ród┼éem informacji o tym, co dzieje si─Ö z cukrzyc─ů. Potrafi wskaza─ç wiele b┼é─Ödów w leczeniu, zasugerowa─ç, jak dany produkt wp┼éywa na poziom glukozy we krwi, ostrzega─ç w przysz┼éo┼Ťci przed czym┼Ť,które mog─ů by─ç niebezpieczne w celu zmniejszenia st─Ö┼╝enia glukozy we krwi.

Dlaczego i jak?

Wyobra┼║ sobie, ┼╝e jeste┼Ť lekarzem. Tak, i endokrynolog. Przychodz─Ö do ciebie i mówi─Ö: "Co┼Ť, co ostatnio zacz─ů┼éem m─Öczy─ç si─Ö zbyt szybko. To logiczne, ┼╝e pytasz mnie: "Jaki jest twój poziom glukozy we krwi?". I powiedzia┼éem ci: "Wi─Öc, có┼╝, dzisiaj by┼éo 11,0 przed jedzeniem, wczoraj by┼éo 15, a wieczorem spad┼éo do 3,0, i by┼éo to 22.5 jako┼Ť, i kolejne 2,1 mmol / l. "Có┼╝, jako┼Ť po po┼éudniu."

Czy wszystko jest jasne? I o której godzinie, przed posi┼ékami lub po? I ile jednostek insuliny / co i jak za┼╝y┼ée┼Ť pigu┼ék─Ö i co jad┼ée┼Ť? Mo┼╝e by┼éa jaka┼Ť intensywna aktywno┼Ť─ç fizyczna? Lekcje ta┼äca czy czy┼Ťci┼ée┼Ť mieszkanie? Czy by┼é tam dzie┼ä ból z─Öba? Czy ci┼Ťnienie wzros┼éo? Zjad┼ée┼Ť co┼Ť z┼éego i poczu┼ée┼Ť si─Ö ┼║le? Czy pami─Ötasz to wszystko? I pami─Ötaj dok┼éadnie?

Co jad┼ée┼Ť w ┼éy┼╝kach / sztukach / szklankach / gramach? O której godzinie i jak d┼éugo dzia┼éa jedno lub drugie obci─ů┼╝enie? Jak si─Ö czu┼ée┼Ť? Nie pami─Öta┼ébym. Nie k┼éóc─Ö si─Ö, nie zawsze jest nudno przechowywa─ç najdok┼éadniejsze zapisy, ale to po prostu niemo┼╝liwe!

Bior─ůc pod uwag─Ö rytm ┼╝ycia, pracy i wiele rzeczy, które trzeba zrobi─ç. Szczegó┼éowe zapisy, a tak┼╝e cz─Östsze monitorowanie st─Ö┼╝enia glukozy we krwi s─ů czasowo wymagane w nast─Öpuj─ůcych przypadkach:

  • Na pocz─ůtku cukrzycy
  • Z jakiego┼Ť powodu st─Ö┼╝enie glukozy we krwi sta┼éo si─Ö cz─Öste lub nawet stale podwy┼╝szone
  • Cz─Östo wyst─Öpuje hipoglikemia
  • Jeste┼Ť chory na co┼Ť innego (np. Grypa) lub zacz─ů┼ée┼Ť przyjmowa─ç leki wp┼éywaj─ůce na poziom glukozy we krwi
  • Dla kobiet: czy planujesz ci─ů┼╝─Ö, czy jeste┼Ť w ci─ů┼╝y?
  • Rozpocz─ů┼ée┼Ť nowy rodzaj aktywno┼Ťci: taniec, sport, prowadzenie samochodu

We wszystkich tych sytuacjach bardzo pomocny b─Ödzie szczegó┼éowy dziennik. Ale musisz dobrze prowadzi─ç pami─Ötnik. Nie powinien to by─ç tylko nierozwa┼╝ny zestaw wszystkich zmierzonych warto┼Ťci st─Ö┼╝enia glukozy we krwi. Jego g┼éównym celem jest dostarczenie informacji, które nast─Öpnie mog─ů by─ç wykorzystane do poprawy zdrowia. Wa┼╝ne jest, aby zapisy mówi┼éy o czym┼Ť konkretnym.

Jakie zapisy jest wa┼╝ne, aby umie┼Ťci─ç w dzienniku samokontroli:

  1. Wszystkie pomiary st─Ö┼╝enia glukozy we krwi. Wskazanie przed lub po jedzeniu jest zako┼äczone. Przy dodatkowym pomiarze w nocy lepiej jest okre┼Ťli─ç czas
  2. Podczas leczenia insulin─ů – ile insuliny i kiedy zosta┼éa wprowadzona.Dawki insuliny krótkim i d┼éugim dzia┼éaniu mog─ů by─ç okre┼Ťlone przez uko┼Ťn─ů lini─Ö (krótki / d┼éugi), na przyk┼éad: 10/15 rano, 7/0 dnia, nocy 5/0, 0/18 na noc.
  3. W leczeniu tabletek obni┼╝aj─ůcych st─Ö┼╝enie glukozy we krwi mo┼╝na krótko wskaza─ç, które leki i o której godzinie si─Ö przyjmuje. Jest to szczególnie wa┼╝ne, je┼Ťli niedawno zosta┼ée┼Ť mianowany lub zast─ůpiony jednym lekiem na drugi
  4. Konieczne jest oddzielne oznaczanie hipoglikemii
  5. Wska┼╝ w swoim dzienniku to, co zjad┼ée┼Ť – szczegó┼éowo na pocz─ůtku choroby lub z wyra┼║nymi wahaniami poziomu glukozy we krwi. Podczas leczenia insuliny mo┼╝na oznaczy─ç liczb─Ö zjedzonych jednostek chleba (XE)
  6. Opisz fakt wysiłku fizycznego: co to było i jak długo to trwało
  7. Wraz ze wzrostem ci┼Ťnienia krwi: co to by┼éo rano i wieczorem
  8. Okresowe zapisy: poziom hemoglobiny glikowanej (HbA1c); waga; istotne zmiany w samopoczuciu: gor─ůczka, nudno┼Ťci, wymioty itp .; dla kobiet: miesi─ůczki.

Mo┼╝esz tworzy─ç inne wpisy, które uwa┼╝asz za wa┼╝ne! To Twój dziennik w ten sposób, a ty jeste┼Ť na te konta b─Öd─ů mogli analizowa─ç, w jaki sposób pewne pokarmy, które nie wyst─Öpuj─ů gwa┼étowne wahania poziomu glukozy we krwi przed i po jedzeniu, co dzieje si─Ö w innym wysi┼éku.

Wszystko to jest po prostu niemo┼╝liwe do zapami─Ötania, a zapisy pomog─ů przeanalizowa─ç to, co by┼éo wcze┼Ťniej i co si─Ö dzieje w tej chwili. Oto jak ten dziennik mo┼╝e wygl─ůda─ç:

Je┼Ťli sam nie poradzisz sobie z tym problemem, to dziennik samokontroli stanie si─Ö asystentem twojego lekarza. Wed┼éug niego, lekarz b─Ödzie móg┼é zobaczy─ç, gdzie s─ů problemy w obliczaniu dawki leku, gdzie┼Ť b─Ödzie to zach─Öci─ç ci─Ö do zmiany diety lub diety. Mo┼╝esz wyrazi─ç sprzeciw: "Mam dobry poziom glukozy we krwi, wiem wszystko, po co marnowa─ç czas?".

Je┼Ťli w twoim ┼╝yciu nie ma istotnych zmian wp┼éywaj─ůcych na poziom glukozy we krwi, nie mo┼╝esz zachowa─ç tak szczegó┼éowych zapisów. Oprócz tego, ┼╝e informuj─ů o przebiegu cukrzycy, sam fakt prowadzenia dziennika jest bardzo zdyscyplinowany. Nawyk dokonywania danych w dzienniku samokontroli pomo┼╝e pami─Öta─ç, ┼╝e musisz zmierzy─ç swój poziom glukozy we krwi.

Mo┼╝e przypomina─ç, ┼╝e nale┼╝y zwa┼╝y─ç lub powiedzie─ç, ┼╝e nadszed┼é czas, aby odda─ç krew hemoglobinie glikowanej. Zgodnie z zapisami w dzienniku mo┼╝na zobaczy─ç, jak przebieg choroby zmienia┼é si─Ö przez d┼éugi czas. Na przyk┼éad, hipoglikemia sta┼éa si─Ö cz─Östsza lub rzadziej, zacz─ů┼ée┼Ť wa┼╝y─ç mniej, lub ostatnio potrzeba wi─Ökszej dawki leków.

Jakie s─ů pami─Ötniki samokontroli?

  • "No┼Ťniki do przechowywania papieru" – ka┼╝dy notebook, notatnik, notatnik, notatnik. Mo┼╝e to by─ç równie┼╝ wyspecjalizowany notebook z gotowymi tabelami do rejestrowania poziomu glukozy we krwi lub innych notatek. Mo┼╝na go kupi─ç w ksi─Ögarniach, w Internecie, w wyspecjalizowanych sklepach ze zdrow─ů ┼╝ywno┼Ťci─ů, a czasami lekarz mo┼╝e da─ç taki pami─Ötnik.
  • Elektroniczny dziennik samokontroli. Dla wi─Ökszo┼Ťci aktywnych u┼╝ytkowników komputerów ta opcja b─Ödzie wygodniejsza – nie potrzebujesz dodatkowych notatników, d┼éugopisu. Rezultaty takiego pami─Ötnika mo┼╝na zapisa─ç na dysku flash USB i dostarczy─ç do lekarza w recepcji, je┼Ťli mo┼╝na wyposa┼╝y─ç szafk─Ö lub wys┼éa─ç endokrynologa na adres e-mail. Taki dziennik mo┼╝na znale┼║─ç na ró┼╝nych stronach, w tym na stronach producenta glukometru.
  • Aplikacje na smartfony i tablety w formie pami─Ötnika samokontroli.

Oczywi┼Ťcie, prowadzenie dziennika samokontroli czy nie jest tylko osobistym wyborem. W ten sposób, czy chcesz by─ç zdrowy i dobrze si─Ö czu─ç, czy nie. Lekarz mo┼╝e tylko zasugerowa─ç lub doradzi─ç, ale wszystko inne zale┼╝y od ciebie. "Dziennik samokontroli cukrzycy" – nie bez powodu tak si─Ö nazywa.Pomaga sobie kontrolowa─ç cukrzyc─Ö. Wi─Öc to pomaga i leczy─ç.

Dziennik diabetyków. Samokontrola.

Pozdrowienia dla wszystkich, którzy spojrzeli na moj─ů stron─Ö. Tak wi─Öc dzisiaj porozmawiamy o tym, co to jest dziennik cukrzycowy i dlaczego nale┼╝y go prowadzi─ç. Wiele osób uwa┼╝a, ┼╝e ÔÇőÔÇőpacjenci z cukrzyc─ů powinni zapomnie─ç o tym, co oznacza pe┼énoprawne ┼╝ycie. Uspokoj─Ö ci─Ö: tak nie jest. Cukrzyca nie jest zdaniem, mo┼╝esz z ni─ů ┼╝y─ç.

Je┼Ťli masz t─Ö diagnoz─Ö, nie oznacza to, ┼╝e nie b─Ödziesz w stanie ucz─Öszcza─ç do placówek edukacyjnych, znale┼║─ç pracy, za┼éo┼╝y─ç rodziny, dzieci, uprawia─ç sport, podró┼╝owa─ç po ca┼éym ┼Ťwiecie itp. Je┼Ťli utrzymujesz cukrzyc─Ö pod kontrol─ů, wtedy w twoim ┼╝yciu nie b─Ödzie dyskomfortu. A jak radzi─ç sobie z cukrzyc─ů? Odpowied┼║ jest prosta. Prowadzi─ç dziennik samokontroli cukrzycowej.

Jak zachowa─ç ten dziennik cukrzycowy i jak to jest?

Dziennik jest potrzebny do monitorowania cukrzycy. Je┼Ťli masz cukrzyc─Ö zrekompensowan─ů – nie musisz pilnie przechowywa─ç tego pami─Ötnika. Ale na pocz─ůtkowym etapie choroby lub podczas dekompensacji – dziennik samokontroli powinien sta─ç si─Ö twoim towarzyszem.

Pozwoli ci to zrozumie─ç, w którym miejscu przypadkowo pope┼éni┼ée┼Ť b┼é─ůd, w którym musisz dostosowa─ç dawk─Ö insuliny itp.Pomo┼╝e to równie┼╝ lekarzowi oceni─ç wyrównanie za cukrzyc─Ö i, je┼Ťli to konieczne, pomóc w dostosowaniu insuliny lub diety.

Diabetycy powinni przestrzega─ç re┼╝imu dnia, który zawiera nast─Öpuj─ůce elementy:

  • Pe┼ény zdrowy sen (6-8 godzin). Przywraca si┼é─Ö, uspokaja, relaksuje, przed┼éu┼╝a ┼╝ycie.
  • Obci─ů┼╝enie fizyczne. Cz┼éowiek jest zorganizowany przez natur─Ö, aby by┼é ca┼ékowicie i ca┼ékowicie przeznaczony do aktywnego ┼╝ycia. W ┼╝adnym wypadku nie mo┼╝e 24 godziny le┼╝e─ç na kanapie lub siedzie─ç przy komputerze, itp. ─ćwiczenia fizyczne poprawi─ů samopoczucie, sprawi─ů, ┼╝e b─Ödziesz bardziej wytrzyma┼éy, chroni ci─Ö przed nadwag─ů i pomo┼╝e diabetykom utrzyma─ç cukier w normie.
  • Jedzenie i leczenie

Bez jedzenia cia┼éo umrze. I pomijanie przepisywanych leków jest bardzo negatywne. Pomiar st─Ö┼╝enia cukru we krwi kilka razy dziennie. Istnieje opinia, ┼╝e ÔÇőÔÇőcukier nale┼╝y mierzy─ç kilka razy w tygodniu. TO JEST OGROMNY MISTAKE! Cukier nale┼╝y mierzy─ç co najmniej 4-5 razy dziennie.

Cz─Östo s┼éysz─Ö podobne zdanie "je┼Ťli mierzysz cukier tyle razy, wtedy nie b─Ödzie krwi". Spiesz─Ö si─Ö uspokoi─ç: krew zostaje odnowiona i przywrócona. Z faktu, ┼╝e stracisz 4-5 kropli krwi dziennie, nic z┼éego si─Ö nie stanie.

Oznaczanie cukru i ketonów w moczu. To da ci wi─Öcej informacji na temat kondycji organizmu. Konieczne jest tak┼╝e regularne odwiedzanie endokrynologa i otrzymywanie porad oraz oddanie krwi w celu oznaczenia hemoglobiny glikowanej (┼Ťredni poziom cukru przez 3 miesi─ůce).

W celu monitorowania cukrzycy potrzebujemy:

  1. Miernik st─Ö┼╝enia glukozy we krwi / paski testowe do oznaczania poziomu cukru we krwi. U┼╝ywam pasków "Betachek" i glukometru Accu-Chek Performa Nano.
  2. Paski testowe do oznaczania cukru i ketonów w moczu. Najcz─Ö┼Ťciej u┼╝ywam pasków "Ketogluk" i "Penta Phan"
  3. Dziennik samokontroli cukrzycowej. Sk─ůd je wzi─ů─ç? Twój endokrynolog jest zobowi─ůzany przekaza─ç Ci dzienniki samokontroli. Mo┼╝esz jednak narysowa─ç j─ů samodzielnie w notatniku / notatniku, a tak┼╝e prowadzi─ç samokontrol─Ö w trybie online lub wydrukowa─ç gotowy stó┼é w wymaganej ilo┼Ťci.

Szczerze mówi─ůc, nie bardzo lubi─Ö prowadzi─ç pami─Ötnik samokontroli, ale je┼Ťli wybior─Ö – wol─Ö dzienniki papierowe. S─ů bardziej niezawodne, poniewa┼╝ twoje urz─ůdzenie elektroniczne mo┼╝e si─Ö nie uda─ç (bateria mo┼╝e sta─ç si─Ö gor─ůca), po┼é─ůczenie internetowe mo┼╝e zosta─ç przerwane itp. i tym podobne.

Zauwa┼╝y┼éem nast─Öpuj─ůce: dzieci wol─ů narysowa─ç pami─Ötnik dla siebie, poniewa┼╝ daje upust swojej kreatywno┼Ťci. Dziewczyny lubi─ů wype┼énia─ç je kolorowymi d┼éugopisami, ch┼éopcy lubi─ů dekorowa─ç je naklejkami. Dlatego spróbuj sporz─ůdzi─ç dziennik z w┼éasnym monitorowaniem cukrzycy z dzieckiem, b─Ödzie o wiele ┼éadniej, aby wype┼éni─ç go w przysz┼éo┼Ťci.

Doro┼Ťli zazwyczaj nie lubi─ů wype┼énia─ç dziennika, ale je┼Ťli tak, ich wybór jest przerywany przez ró┼╝ne aplikacje mobilne, internetowe sto┼éy. Najwa┼╝niejsze to zrobi─ç stó┼é:

  • Wszystko, co jesz;
  • Prawdziwe warto┼Ťci cukru we krwi;
  • Obj─Öto┼Ť─ç p┼éynów i p┼éynów;
  • Ilo┼Ť─ç aktywno┼Ťci fizycznej dziennie;
  • Dok┼éadne dawki insuliny.

Dziennik samokontroli w cukrzycy

Hormon trzustkowy odgrywa wa┼╝n─ů rol─Ö w procesach zachodz─ůcych w organizmie. Jego wad─ů jest przyczyna rozwoju przewlek┼éej choroby zwanej cukrzyc─ů. Insulina jest wykorzystywana przez organizm do dostarczania glukozy do krwioobiegu.

Wa┼╝ne: Transfer glukozy z po┼╝ywienia do komórek odbywa si─Ö przez krew, proces ten jest niezb─Ödny do dostarczenia energii do organizmu.Znaczny wzrost st─Ö┼╝enia glukozy we krwi, która nie przechodzi do komórek, prowadzi do rozwoju hiperglikemii. Je┼Ťli rozwija si─Ö cukrzyca, pacjent powinien monitorowa─ç swoj─ů diet─Ö, poniewa┼╝ spadek insuliny we krwi odzwierciedla prac─Ö wszystkich uk┼éadów organizmu.

Do┼Ť─ç popularny sposób kontrolowania diety mo┼╝na nazwa─ç prowadzeniem pami─Ötnika. Dziennik samokontroli w cukrzycy jest cz─Ö┼Ťci─ů skutecznej terapii maj─ůcej na celu zmniejszenie prawdopodobie┼ästwa powik┼éa┼ä zwi─ůzanych z wysokim st─Ö┼╝eniem glukozy we krwi.

Czym jest samokontrola w cukrzycy?

Samokontrola to zestaw ┼Ťrodków maj─ůcych na celu regulacj─Ö st─Ö┼╝enia glukozy we krwi w ramach dopuszczalnej normy. Ostatnio coraz cz─Ö┼Ťciej uczono si─Ö dzienniczka samokontroli pacjenta, co znacznie poprawia skuteczno┼Ť─ç leczenia i wyklucza mo┼╝liwo┼Ť─ç zwi─Ökszenia st─Ö┼╝enia glukozy do poziomu krytycznego.

Ogólnie mo┼╝na powiedzie─ç, ┼╝e samokontrola jest rodzajem po┼é─ůczenia diety i stylu ┼╝ycia. Aby pacjent z cukrzyc─ů z du┼╝─ů dok┼éadno┼Ťci─ů kontrolowa┼é st─Ö┼╝enie glukozy we krwi, powinien kupi─ç specjalny lek, który umo┼╝liwia szybk─ů analiz─Ö.

W jakich przypadkach zaleca si─Ö wpisanie danego dziennika?

Zaleca si─Ö rozpocz─Öcie pami─Ötnika w nast─Öpuj─ůcych przypadkach:

  • Natychmiast po rozpoznaniu. W przypadku cukrzycy typu 2 lub pierwszego, ┼╝ycie pacjenta ulega znacznym zmianom. Trudno jest przyzwyczai─ç si─Ö do przepisanej terapii i diety na raz, wielu pope┼énia b┼é─Ödy, które powoduj─ů komplikacje. Dlatego lekarze zalecaj─ů natychmiastowe stworzenie dziennika kontroluj─ůcego ich dzia┼éania.
  • Nawet przy wszystkich zaleceniach lekarzy istnieje wysokie prawdopodobie┼ästwo znacznego wzrostu st─Ö┼╝enia glukozy we krwi. Aby okre┼Ťli─ç przyczyny wzrostu st─Ö┼╝enia glukozy, nale┼╝y równie┼╝ utworzy─ç dziennik samokontroli.
  • Wraz z rozwojem hipoglikemii.
  • Wiele leków mo┼╝e powodowa─ç wzrost poziomu cukru. Jednak┼╝e, w celu leczenia chorób, przewlek┼éych lub czasowych, pacjent cukrzycowy nadal musi je przyjmowa─ç. Podczas przyjmowania leków przepisanych przez lekarza, bior─ůc pod uwag─Ö chorob─Ö przewlek┼é─ů, nale┼╝y równie┼╝ zachowa─ç dziennik samokontroli, który zmniejszy poziom cukru poprzez zaostrzenie diety w czasie leczenia.
  • Kobiety planuj─ůce ci─ů┼╝─Ö powinny równie┼╝ mie─ç dziennik i ┼Ťci┼Ťle kontrolowa─ç poziom cukru.Wynika to z faktu, ┼╝e w czasie ci─ů┼╝y istnieje mo┼╝liwo┼Ť─ç przesuni─Öcia hormonalnego – powód, dla którego znacz─ůco wzrasta poziom glukozy bez zmiany diety lub stylu ┼╝ycia.
  • Bior─ůc nowy sport, powiniene┼Ť równie┼╝ sprawdzi─ç poziom cukru. ─ćwiczenia fizyczne prowadz─ů do aktywacji wielu procesów w ciele.

Warto pami─Öta─ç, ┼╝e pacjent z cukrzyc─ů powinien unika─ç odchyle┼ä wska┼║ników fizjologicznych.

Z jakich kolumn składa się tabela?

Istnieje wiele ró┼╝nych wersji pami─Ötników. Zaleca si─Ö prowadzenie samokontroli w cukrzycy za pomoc─ů pewnych wska┼║ników, które dostarczaj─ů u┼╝ytecznych informacji. Warto pami─Öta─ç, ┼╝e zaleca si─Ö zapisywanie tylko tych informacji, które pozwalaj─ů na popraw─Ö stanu zdrowia lub zmniejszenie prawdopodobie┼ästwa jego pogorszenia.

Najwa┼╝niejsze informacje s─ů nast─Öpuj─ůce:

  1. Pierwszym i najwa┼╝niejszym wska┼║nikiem jest zmiana poziomu glukozy podczas jedzenia. Po ustawieniu tego parametru wy┼Ťwietlana jest warto┼Ť─ç przed i po jedzeniu. Niektórzy zalecaj─ů równie┼╝ czas naprawy,poniewa┼╝ metabolizm w organizmie przechodzi z ró┼╝n─ů szybko┼Ťci─ů, w zale┼╝no┼Ťci od czasu jedzenia.
  2. Do┼Ť─ç cz─Östo leczenie odbywa si─Ö przez wstrzykni─Öcie insuliny. Ten punkt jest równie┼╝ zalecany do odzwierciedlenia w utworzonym dzienniku.
  3. W niektórych przypadkach cukrzyc─Ö typu 1 mo┼╝na leczy─ç za pomoc─ů leków. W takim przypadku zaleca si─Ö równie┼╝ zapisywanie, jakiego rodzaju lek ma wp┼éyw na organizm. Obowi─ůzkowe jest wprowadzenie takiej obserwacji w przypadku przepisania nowego leku.
  4. Oddzielnie wyst─Öpuje przypadek hipoglikemii.
  5. Zaleca si─Ö dok┼éadne zanotowanie diety, a┼╝ st─Ö┼╝enie glukozy we krwi ustabilizuje si─Ö. W przypadku leczenia rozwa┼╝anej przewlek┼éej choroby poprzez wprowadzenie insuliny, mo┼╝na oznaczy─ç XE – jednostki zbo┼╝owe.
  6. ─ćwiczenia fizyczne prowadz─ů do wzrostu zapotrzebowania organizmu na glukoz─Ö. Ten punkt cz─Östo powoduje przyspieszenie procesu wytwarzania insuliny. W przypadku cukrzycy 1 zaleca si─Ö wskazanie czasu trwania obci─ů┼╝enia i jego rodzaju.
  7. Ci┼Ťnienie t─Ötnicze podczas zwi─Ökszania powinno równie┼╝ zosta─ç wprowadzone do utworzonej tabeli: warto┼Ť─ç i czas pomiaru.

Ponadto, istniej─ů pewne warto┼Ťci czasu, które s─ů zalecane do wy┼Ťwietlenia w tabeli: zmiana w odczuciu, zwi─Ökszenie lub zmniejszenie masy cia┼éa, zaleca si─Ö, aby kobiety wskazywa┼éy miesi─ůczk─Ö. Wynika to z faktu, ┼╝e niektóre procesy naturalne zachodz─ůce w organizmie mog─ů powodowa─ç znacz─ůc─ů zmian─Ö poziomu glukozy.

Rodzaje pami─Ötników

Nale┼╝y zauwa┼╝y─ç, ┼╝e istnieje kilka typów pami─Ötników, w zale┼╝no┼Ťci od rodzaju mediów. Najcz─Ö┼Ťciej spotykane s─ů:

  • Dzienniki papierowe trwaj─ů od wielu dziesi─Öcioleci. Aby go utworzy─ç, mo┼╝esz u┼╝y─ç notatnika, notatnika, pami─Ötnika. W takim przypadku mo┼╝esz samodzielnie tworzy─ç tabele o okre┼Ťlonych parametrach. Wa┼╝ne jest, aby zauwa┼╝y─ç, ┼╝e konieczne jest wybranie osobnych stron dla wprowadzenia najwa┼╝niejszych zmian, poniewa┼╝ d┼éugoterminowa obserwacja mo┼╝e by─ç mylona w wynikach.
  • Arkusze kalkulacyjne mog─ů by─ç ró┼╝nego rodzaju. Na przyk┼éad mo┼╝esz u┼╝y─ç programu Word lub Excel. Mo┼╝liwe jest równie┼╝ w┼é─ůczenie do osobnej grupy programów zaprojektowanych specjalnie do monitorowania stanu pacjenta z cukrzyc─ů.Zalety specjalnego oprogramowania mo┼╝na przypisa─ç temu, ┼╝e mog─ů t┼éumaczy─ç jednostki, zawiera─ç baz─Ö danych produktów spo┼╝ywczych lub leków, podsumowywa─ç pewne parametry. Istniej─ů równie┼╝ specjalne us┼éugi w Internecie. Utworzone tabele mo┼╝na wydrukowa─ç w celu prezentacji lekarzowi prowadz─ůcemu.
  • Ostatnio stworzono wiele aplikacji do telefonów komórkowych. Niektóre po┼Ťwi─Öcone s─ů problemowi osób cierpi─ůcych na t─Ö przewlek┼é─ů chorob─Ö. Takie programy s─ů bardziej skuteczne, poniewa┼╝ mo┼╝esz wprowadzi─ç informacje natychmiast po zjedzeniu jedzenia lub uprawianiu sportu – z regu┼éy telefon komórkowy jest zawsze pod r─Ök─ů.

Istnieje wiele ró┼╝nych programów samokontroli dla diabetyków. Ró┼╝ni─ů si─Ö funkcjonalno┼Ťci─ů i stabilno┼Ťci─ů pracy, mo┼╝na je zap┼éaci─ç i bezp┼éatnie. Podsumowuj─ůc, zauwa┼╝amy, ┼╝e niektórzy zastanawiaj─ů si─Ö, czy warto po┼Ťwi─Öci─ç czas na prowadzenie dziennika.

Nowoczesne technologie umo┼╝liwiaj─ů znaczne uproszczenie tego zadania, a uzyskane informacje mog─ů by─ç potrzebne lekarzowi w celu bardziej skutecznego leczenia.Dlatego w celu poprawy stanu zdrowia lub monitorowania z du┼╝─ů dok┼éadno┼Ťci─ů zalecane jest st─Ö┼╝enie glukozy we krwi, aby wprowadzi─ç obserwacje. W niektórych przypadkach tworzenie i utrzymywanie dziennika jest obowi─ůzkow─ů cz─Ö┼Ťci─ů zalecanej terapii, zgodnie z zaleceniami lekarza.

Samodzielne leczenie cukrzycy

Samokontrola pacjenta w przebiegu cukrzycy jest niezb─Ödna do optymalnego wyrównania choroby i ma na celu zapobieganie ostrym i przewlek┼éym powik┼éaniom choroby. Samokontrola obejmuje:

  • znajomo┼Ť─ç objawów ostrych powik┼éa┼ä cukrzycy i sposobów ich zapobiegania
  • samostanowienie poziomu glukozy we krwi
  • niezale┼╝ne oznaczanie glukozy i acetonu w moczu
  • obliczenie warto┼Ťci energetycznej racji pokarmowej i zawarto┼Ťci w─Öglowodanów, bia┼éek i t┼éuszczów w niej zawartych
  • Obliczanie rozk┼éadu strawnych w─Öglowodanów (w gramach, jednostkach chleba) wed┼éug posi┼éków
  • kontrola masy cia┼éa
  • kontrola ci┼Ťnienia krwi i wiele wi─Öcej

Samokontrola jest prowadzona w szkole dla osób z cukrzyc─ů, zorganizowana w poliklinice i jest obowi─ůzkow─ů cz─Ö┼Ťci─ů leczenia ka┼╝dego rodzaju cukrzycy.Oznaczanie poziomu glikemii – poziom glukozy we krwi.

Niezale┼╝ne monitorowanie st─Ö┼╝enia glukozy we krwi lub (rzadziej) w moczu pozwala pacjentowi podj─ů─ç decyzj─Ö o zmianie taktyki leczenia i oceni─ç jego skuteczno┼Ť─ç. W takich przypadkach pacjenci mog─ů szybko zmieni─ç diet─Ö i aktywno┼Ť─ç fizyczn─ů, zmieni─ç aktualn─ů terapi─Ö lekow─ů (dawki insuliny i inne leki) na podstawie danych uzyskanych w domu.

Dlatego samokontrola oznacza przede wszystkim definicj─Ö glikemii, aby osi─ůgn─ů─ç wymagany poziom i zapobiega─ç hipoglikemii, w tym bezobjawowej lub nocnej, oraz ci─Ö┼╝kiej hiperglikemii. HDefinicja cukru we krwi:

  1. z intensywn─ů insulinoterapi─ů, samokontrol─ů glikemii 3 i wi─Öcej razy dziennie
  2. w przypadku tradycyjnej insulinoterapii cukrzycy typu 1 zwykle wystarczy okre┼Ťli─ç poziom glukozy we krwi 2-3 razy w tygodniu
  3. pacjenci z cukrzyc─ů typu 2 otrzymuj─ůcy insulin─Ö, samokontrola glikemii powinna by─ç wykonywana 3-4 razy w tygodniu, w tym co najmniej dwa posty i dwa po jedzeniu.
  4. z wyrównaniem cukrzycy typu 2 i dopuszczaln─ů diet─ů,stabilny poziom glikemii, potwierdzony analiz─ů hemoglobiny glikowanej, cz─Östa samokontrola glikemii nie jest konieczna, z wyj─ůtkiem przypadków istotnych zmian w diecie i aktywno┼Ťci fizycznej, ostrych chorób, silnego stresu psychicznego.

W trakcie przechodzenia pacjentów z cukrzyc─ů typu 2 do przyjmowania tabletek obni┼╝aj─ůcych st─Ö┼╝enie glukozy samokontrola glikemii pomaga wybra─ç rodzaj i dawk─Ö wymaganych leków, a tak┼╝e prawid┼éow─ů diet─Ö. Na przyk┼éad utrzymuj─ůca si─Ö w nocy hiperglikemia mo┼╝e wskazywa─ç na nadmierne tworzenie si─Ö glukozy w w─ůtrobie.

W takich przypadkach po┼╝─ůdane jest podawanie metforminy (syphor, glucophage), która hamuje nocn─ů produkcj─Ö glukozy przez w─ůtrob─Ö. Pacjenci z utrzymuj─ůc─ů si─Ö wysok─ů hiperglikemi─ů po posi┼ékach mog─ů przyjmowa─ç krótkodzia┼éaj─ůce tabletki obni┼╝aj─ůce st─Ö┼╝enie glukozy razem z pokarmem lub pigu┼ékami, które spowalniaj─ů wch┼éanianie glukozy z jelita.

Wskazówka: W celu samodzielnego okre┼Ťlenia poziomu glikemii, paski testowe ze specjalnymi odczynnikami na┼éo┼╝onymi na nie i glukometry s─ů u┼╝ywane do szybkiego okre┼Ťlenia poziomu glukozy we krwi w domu. Odczyty wykonane na glukometrze powinny by─ç okresowo porównywane z wynikami badania glikemii w laboratoriach medycznych.

Dopuszczalna rozbie┼╝no┼Ť─ç wynosi 10-15% w jednym lub w drugim kierunku.Aby uzyska─ç kropl─Ö krwi, stosuje si─Ö specjalne urz─ůdzenia do przebijania skóry palca. Bior─ůc pod uwag─Ö do┼Ť─ç du┼╝─ů liczb─Ö bada┼ä st─Ö┼╝enia glukozy we krwi w domu w ci─ůgu roku, a zatem wystarczaj─ůco du┼╝─ů liczb─Ö kolczyków na skórze, najbardziej warto┼Ťciowymi urz─ůdzeniami s─ů te, które maj─ů regulacj─Ö g┼é─Öboko┼Ťci nak┼éucia.

Krew z palca mo┼╝na uzyska─ç poprzez nak┼éucie skóry ig┼é─ů insulinow─ů, automatyczn─ů ig┼é─ů lub lancetem. Konieczne jest przebicie bocznych boków ko┼äcowych paliczków palców mi─Ödzy ich klockami i paznokciami, w odleg┼éo┼Ťci 3-5 mm od ┼éo┼╝yska paznokcia. Nie przek┼éuwaj "dzia┼éaj─ůcych" du┼╝ych i wskazuj─ůcych palców prawej i lewej r─Öki (dla lewaków).

Przed pobraniem krwi umy─ç r─Öce myd┼éem i ciep┼é─ů wod─ů, wytrze─ç do sucha i kilkakrotnie dobrze wstrz─ůsn─ů─ç szczoteczk─ů. Ocieplenie ciep┼é─ů wod─ů i dr┼╝enie zwi─Öksza przep┼éyw krwi do palców. Przed nak┼éuciem, przetrzyj palec p┼éynem zawieraj─ůcym alkohol, a nast─Öpnie ostro┼╝nie go spu┼Ť─ç.

Pami─Ötaj! Spo┼╝ywanie alkoholu w kropli krwi u┼╝ywanej do oznaczania glukozy mo┼╝e by─ç przyczyn─ů zawy┼╝onego poziomu glikemii. Palec po nak┼éuciu powinien zosta─ç przek┼éuty w dó┼é, ┼Ťciskaj─ůc go, tworz─ůc wystarczaj─ůco du┼╝─ů kropl─Ö krwi do analizy.

W niektórych przypadkach do analizy u┼╝yto drugiej kropli lub bardzo ma┼éej kropli krwi, któr─ů mo┼╝na pobra─ç z przedramienia lub innych cz─Ö┼Ťci cia┼éa, je┼Ťli pacjent nie toleruje bólu podczas pobierania krwi z palca. Technika analizy jest zawsze opisana w instrukcji obs┼éugi miernika.

Definicja glukozurii – wydalanie glukozy w moczu

Normalnie nerki nie pozwalaj─ů na przechodzenie cukru do moczu. Penetracja cukru do moczu jest obserwowana tylko na pewnym poziomie we krwi. Minimalny poziom glukozy we krwi, w którym glukoza zaczyna wchodzi─ç do moczu – nazywany jest progiem nerkowym. Nerka ka┼╝dej osoby mo┼╝e by─ç inna.

U osób w wieku m┼éodzie┼äczym i ┼Ťrednim glukoza pojawia si─Ö w moczu z poziomem krwi wi─Ökszym ni┼╝ 10 mmol / l, a u osób starszych ponad 14 mmol / l. Zatem nie jest ustalona obecno┼Ť─ç glukozy w niepo┼╝─ůdanym zakresie 8-10 mmol / l.

Inn─ů wad─ů samokontroli st─Ö┼╝enia cukru w ÔÇőÔÇőmoczu jest niemo┼╝no┼Ť─ç wykrycia hipoglikemii. Ponadto nale┼╝y pami─Öta─ç, ┼╝e u kobiet w ci─ů┼╝y fizjologiczne zmniejszenie progu nerkowego mo┼╝e wyst─ůpi─ç do 6-7 mmol / l.Ponadto okre┼Ťlenie poziomu glukozy w dziennej porcji moczu jest ca┼ékowicie nieinformacyjne, poniewa┼╝ Nie jest mo┼╝liwe okre┼Ťlenie, w którym momencie dok┼éadnie i jak bardzo poziom glukozy przekroczy┼é próg nerkowy.

Zatem definicja glukozurii jest jedynie wska┼║nikiem do oceny poprawno┼Ťci codziennego leczenia cukrzycy. Aby bardziej lub mniej dok┼éadnie okre┼Ťli─ç poziom glukozy we krwi na podstawie jego poziomu w moczu w tym czasie, badanie nale┼╝y przeprowadzi─ç na zebranym moczu przez pó┼é godziny.

Aby zebra─ç ten mocz, konieczne jest opró┼╝nienie p─Öcherza i po 30 minutach, w nast─Öpnej próbce moczu okre┼Ťli─ç poziom glukozy. W celu okre┼Ťlenia st─Ö┼╝enia glukozy w moczu za pomoc─ů specjalnych pasków testowych, które w kontakcie z pojemnika moczu lub strumienia moczu podj─ů─ç pewne barwy w porównaniu do ta┼Ťmy zamocowanej do skali kolorów.

Paski testowe ró┼╝nych producentów pozwalaj─ů na oznaczenie glukozy w moczu przy ró┼╝nych st─Ö┼╝eniach: poni┼╝ej 1%, do 2-5%. W analizie, brak glukozy w pó┼égodzinnym moczu wskazuje, ┼╝e st─Ö┼╝enie cukru we krwi nie przekracza 9 mmoli / l (to jest, nie przekracza warto┼Ťci progowej nerek).

Je┼Ťli pó┼é procent cukru zostanie znalezione w ci─ůgu pó┼égodzinnego moczu, poziom cukru we krwi przekracza poziom progu nerkowego, a zatem b─Ödzie powy┼╝ej 9 mmol / l. Na przyk┼éad: 1% cukru w ÔÇőÔÇőmoczu odpowiada w przybli┼╝eniu 10 mmol / l we krwi, 3% cukru w ÔÇőÔÇőmoczu odpowiada w przybli┼╝eniu 15 mol / l we krwi.

Poziom glukozy w moczu w celu kontrolowania wyrównania cukrzycy ustala si─Ö w cukrzycy typu 1, je┼Ťli nie ma mo┼╝liwo┼Ťci okre┼Ťlenia glikemii. W takich przypadkach uwalnianie glukozy z moczem okre┼Ťla si─Ö trzykrotnie: na pusty ┼╝o┼é─ůdek, po g┼éównym posi┼éku i przed snem.

W cukrzycy typu 2 nie ma potrzeby cz─Östego okre┼Ťlania uwalniania glukozy z moczem. Zawarto┼Ť─ç glukozy w moczu nie zawsze dok┼éadnie odzwierciedla jej poziom we krwi, ale akceptowaln─ů zale┼╝no┼Ť─ç tych parametrów mo┼╝na uzyska─ç przez okre┼Ťlenie mo┼╝liwej glukozurii co 30 minut, je┼Ťli mo┼╝na uzyska─ç mocz.

Acetonuria – aceton w moczu

Badanie to jest prowadzone:

  • Ze sta┼é─ů glukozuri─ů (ponad 3%)
  • Przy poziomie cukru 15 mmol / l utrzymuj─ůcym si─Ö przez 24 godziny
  • Podczas chorób, które wyst─Öpuj─ů w wysokiej temperaturze
  • Je┼Ťli wyst─ůpi┼éy nudno┼Ťci i wymioty
  • W ci─ů┼╝y
  • Z pogorszeniem stanu zdrowia, utrat─ů apetytu, nadwag─ů.

Obecno┼Ť─ç acetonu i jego przybli┼╝one st─Ö┼╝enie okre┼Ťla si─Ö za pomoc─ů specjalnych pasków testowych i / lub tabletek wska┼║nikowych. Dzi─Öki temu mo┼╝emy szybko ustali─ç dekompensacj─Ö cukrzycy z rozwojem kwasicy ketonowej i zapobiec ┼Ťpi─ůczce cukrzycowej. Istniej─ů paski testowe, które jednocze┼Ťnie okre┼Ťlaj─ů poziom glukozy i acetonu w moczu.

Oznaczanie ci┼Ťnienia krwi

Kontrola ci┼Ťnienia t─Ötniczego odbywa si─Ö za pomoc─ů specjalnych urz─ůdze┼ä – tonometrów. Najwygodniejsze dla samokontroli ci┼Ťnienia krwi i pulsu s─ů automatyczne tonometry. Takie urz─ůdzenia zapewniaj─ů automatyczne wtryskiwanie i krwawienie powietrza do mankietu.

Wa┼╝ne: wiele modeli tonometrów przechowuje dane o okre┼Ťlonej liczbie pomiarów. Najbardziej niezawodne typy tych urz─ůdze┼ä to te, które mierz─ů ci┼Ťnienie t─Ötnicze na ramieniu. Cz─Östotliwo┼Ť─ç pomiaru ci┼Ťnienia krwi zale┼╝y od celu samokontroli.

U pacjentów z cukrzyc─ů warto┼Ťci ci┼Ťnienia krwi s─ů ró┼╝ne, szczególnie w przypadku autonomicznej neuropatii cukrzycowej.Dlatego zaleca si─Ö mierzenie ich w pozycji le┼╝─ůcej na plecach, siedz─ůc i stoj─ůc 2 razy dziennie – rano i wieczorem. ┼Ürednia warto┼Ť─ç dwóch lub wi─Öcej pomiarów z jednej strony dok┼éadniej odzwierciedla poziom ci┼Ťnienia krwi ni┼╝ pojedynczy pomiar.

Nale┼╝y pami─Öta─ç:

  • Pacjenci, którzy maj─ů problemy z ci┼Ťnieniem krwi, powinni regularnie mierzy─ç go 2 razy dziennie na co dzie┼ä.
  • Pacjenci, którzy nie maj─ů problemów z ci┼Ťnieniem krwi, powinni mierzy─ç go co najmniej raz w miesi─ůcu.

A u zdrowych ludzi ci┼Ťnienie krwi waha si─Ö zarówno w ci─ůgu dnia, jak i przez krótki czas, czasem – kilka minut. Na ci┼Ťnienie krwi ma wp┼éyw wiele czynników, nawet niewielki wysi┼éek fizyczny, emocjonalny podniecenie, ┼╝adnego bólu (np z─Öba), rozmowy, palenie, jedzenie, mocnej kawy, alkoholu, pe┼énego p─Öcherza i innych.

Dlatego te┼╝ pomiary ci┼Ťnienia krwi nale┼╝y wykonywa─ç przed lub 2-3 godziny po jedzeniu. Nie pali─ç i nie pi─ç kawy przez 1 godzin─Ö przed pomiarem. W przypadku otrzymywania nowych leków hipotensyjnych lub znacznej zmiany dawki leków poprzednich w┼éasny ci┼Ťnienia krwi zalecanych przez tydzie┼ä w (co najmniej) dwa razy ci┼Ťnienie we krwi, w ci─ůgu dnia.

Ka┼╝dy zabieg powinien zawiera─ç 5 pomiarów – trzy w pozycji siedz─ůcej (po reszty 5 minut w odst─Öpach co 30 sekund – 1 minut─Ö pomi─Ödzy pomiarami), dwóch pomiarów – po 1-2 min, po w┼é─ůczeniu do pozycji stoj─ůcej z pozycji le┼╝─ůcej i siedz─ůcej . Zapisy wyników tych pomiarów powinny by─ç przedstawione lekarzowi prowadz─ůcemu.

Jednak nie nale┼╝y anga┼╝owa─ç si─Ö w wielokrotne pomiary ci┼Ťnienia krwi w ci─ůgu dnia. W podejrzanych ludziach takie "gry" z urz─ůdzeniami mog─ů powodowa─ç obsesyjne stany neurotyczne, które z kolei podnosz─ů ci┼Ťnienie krwi.

Obejrzyj wideo: – Dzienniczek Samokontroli

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: