­čĹęÔÜĽ´ŞĆ­čĺë­čĹĘÔÜĽ´ŞĆ Feijoa w cukrzycy: korzy┼Ťci lub szkoda, jak u┼╝ywa─ç, przeciwwskazania

Feijoa i cukrzyca

Z cukrzyc─ů mo┼╝esz u┼╝y─ç po┼╝ytecznego egzotycznego owocu – feijoa. Owoce zawieraj─ů du┼╝─ů ilo┼Ť─ç witamin, poniewa┼╝ maj─ů pozytywny wp┼éyw na organizm pacjenta. Przeczytaj wi─Öcej o tym owocu poni┼╝ej.

Jaki jest po┼╝ytek z owoców?

Feijoa – ten s┼éodko-kwa┼Ťny owoc, który jest g┼éównie spo┼╝ywany na ┼Ťwie┼╝o. Ma smak ananasowo-truskawkowy. Przydatny w cukrzycy, poniewa┼╝ zawiera du┼╝─ů ilo┼Ť─ç jodu, wi─Öc jedzenie owoców przyczynia si─Ö do poprawy tarczycy i dziennego zapotrzebowania organizmu na jod.

Sk┼éad owoców i ich dzia┼éanie:

  • Cukier ro┼Ťlinny. Komponenty zosta┼éy zaprojektowane w celu przywrócenia kosztów energii. Maj─ů pozytywny wp┼éyw na prac─Ö serca i mózgu.
  • Kwasy organiczne. Sk┼éadniki niezb─Ödne do utrzymania równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie.
  • Jod. Jest to bardzo wa┼╝ny sk┼éadnik niezb─Ödny do normalnego funkcjonowania tarczycy w cukrzycy.

Wykorzystanie choroby

Owoce mo┼╝na spo┼╝ywa─ç w dowolnej postaci, ale bardzo wa┼╝ne jest przestrzeganie pewnych zasad, aby nie zaszkodzi─ç cia┼éu diabetyków.Zwyczajem jest spo┼╝ywanie feijoa w surowej postaci, suszenie skórki i dodawanie do herbaty zamiast cytryny.

Zamra┼╝anie owoców nie mo┼╝e, ale wolno przechowywa─ç "surowy" d┼╝em owocowy w lodówce i u┼╝ywa─ç go w przysz┼éo┼Ťci do przygotowywania ró┼╝nych potraw. Mi─ů┼╝sz owoców w blenderze i doda─ç substytut cukru. Aby przygotowa─ç takie zaci─Öcie, gotowanie nie jest wymagane.

Na podstawie tego sk┼éadnika mo┼╝na przygotowa─ç nalewk─Ö witaminow─ů:

  1. Wla─ç 1 litr oczyszczonej wody do pojemnika. Dodaj trzy ┼Ťrednie owoce w suszonej postaci.
  2. Rozpalić ogień i doprowadzić do wrzenia.
  3. Gotuj przez 50 minut.
  4. Odced┼║ i odstaw na 12 godzin.

Wlew trwa 30 minut po zjedzeniu 50 ml 3 razy dziennie. Kurs – 2 miesi─ůce.

Aby zmieni─ç, mo┼╝esz doda─ç owoce do sa┼éatek. Nie musisz gasi─ç owoców, poniewa┼╝ indeks glikemiczny tak podnosi, co mo┼╝e zaszkodzi─ç diabetykom.

Co mog─Ö ugotowa─ç?

Feijoa s┼éu┼╝y do przygotowywania sa┼éatek owocowych. Mo┼╝esz ┼é─ůczy─ç ten owoc z winogronami, gruszkami lub jab┼ékami. Ale proporcje sk┼éadników powinny by─ç minimalne. Mo┼╝esz równie┼╝ przygotowa─ç si─Ö z napojów owocowych i ró┼╝nych koktajli przy u┼╝yciu postrz─Öpionego cia┼éa.

Wystarczy mie─ç 2 owoce, aby nadrobi─ç dzienne zapotrzebowanie organizmu ludzkiego na jod. Zawarto┼Ť─ç kaloryczna feijoa wynosi 49 kcal.

Kto nie powinien tego u┼╝ywa─ç?

Stosowanie feijoa jest zabronione dla osób z indywidualn─ů nietolerancj─ů jodu i tendencj─ů do reakcji alergicznych, a tak┼╝e w obecno┼Ťci nadczynno┼Ťci tarczycy.

Cz─Öste spo┼╝ywanie tego owocu nie b─Ödzie zalecane dla osób z cukrzyc─ů typu 2, poniewa┼╝ 10-15% masy owocu jest w cukrze. Ale je┼Ťli naprawd─Ö chcesz, to powiniene┼Ť je┼Ť─ç owoce w minimalnych ilo┼Ťciach, aby nie spowodowa─ç nieodwracalnej szkody dla cia┼éa.

Opinia lekarzy

Niektórzy eksperci s─ů przekonani, ┼╝e feijoa nie jest po┼╝─ůdana w przypadku cukrzycy. Ale mimo to jest ca┼ékiem mo┼╝liwe, aby spo┼╝ywa─ç jeden owoc dziennie, poniewa┼╝ oprócz szkodliwych sacharozy owoce zawieraj─ů jod niezb─Ödny dla organizmu. I w dniu, w którym cukrzyca pozwoli┼éa sobie na 2-3 feijoa, wa┼╝ne jest, aby nie je┼Ť─ç pokarmów, które zwi─Ökszaj─ů poziom cukru we krwi. Ale wi─Öcej ni┼╝ 3 owoce nie powinny by─ç spo┼╝ywane.

Feijoa to po┼╝yteczny owoc, bogaty w unikaln─ů kompozycj─Ö i u┼╝yteczne w┼éa┼Ťciwo┼Ťci. Ma kilka przeciwwskaza┼ä, poniewa┼╝ niewielka ilo┼Ť─ç tego owocu w diecie diabetyków jest ca┼ékowicie akceptowalna.

Obejrzyj wideo: Kraj Tysi─ůca Kolor├│w cz. 2 / Owoce, kt├│rych ┼Ťwiat nie zobaczy :))

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: