­čĹęÔÜĽ´ŞĆ­čĺë­čĹĘÔÜĽ´ŞĆInsulin i nadwaga: wp┼éyw na rozw├│j oty┼éo┼Ťci

Insulina i nadwaga: wp┼éyw poziomu hormon├│w na oty┼éo┼Ť─ç

Nadmierne spo┼╝ywanie wysokokalorycznych produktów spo┼╝ywczych nie zawsze mo┼╝e prowadzi─ç do rozwoju oty┼éo┼Ťci. Ca┼éy proces akumulacji (lub braku akumulacji) rezerwy tkanki t┼éuszczowej w ciele ludzkim jest zwi─ůzany z produkcj─ů insuliny.

Ten hormon jest wydzielany przez trzustkę i zwykle jest potrzebny do wykonywania ważnych zadań dla normalnego funkcjonowania i kontrolowania wagi.

Ponadto jest to insulina, która bezpo┼Ťrednio wp┼éywa na cukier, który stale znajduje si─Ö we krwi, pomagaj─ůc jej w przenikaniu do wszystkich tkanek i narz─ůdów ludzkiego cia┼éa.

Je┼Ťli st─Ö┼╝enie glukozy jest zbyt wysokie, wówczas w tym przypadku insulina pomo┼╝e zapobiec powik┼éaniom tego stanu, na przyk┼éad nadwadze i oty┼éo┼Ťci. Ten problem jest szczególnie wa┼╝ny w cukrzycy drugiego rodzaju przep┼éywu. W tej formie choroby wyst─Öpuj─ů problemy z wag─ů.

Aby zapobiec nadmiernej wadze, wci─ů┼╝ trzeba wiedzie─ç, które produkty mog─ů si─Ö do niej przyczyni─ç.

Wp┼éyw w─Öglowodanów na mas─Ö


Nie ka┼╝dy diabetycy mo┼╝e wiedzie─ç, co dzieje si─Ö z jego cia┼éem w chwili, gdy je ma┼éy kawa┼éek bia┼éego chleba pszennego najwy┼╝szej jako┼Ťci.Bior─ůc pod uwag─Ö t─Ö kwesti─Ö, nale┼╝y zauwa┼╝y─ç, ┼╝e chleb jest przede wszystkim w─Öglowodanem, który ma skrobi─Ö w swoim sk┼éadzie.

Mo┼╝na go szybko strawi─ç i przekszta┼éci─ç w glukoz─Ö, która staje si─Ö cukrem we krwi i rozprzestrzenia si─Ö na wszystkie narz─ůdy i uk┼éady.

W tym momencie organizm natychmiast przechodzi stan jednego z etapów hiperglikemii (stan patologiczny, gdy poziom cukru we krwi gwa┼étownie wzro┼Ťnie do wysokich warto┼Ťci, a insulina nie radzi sobie z nim).

Wa┼╝ne jest, aby osobno zaznaczy─ç, ┼╝e w tej chwili trzustka zdrowej osoby reaguje na glukoz─Ö i tak szybko, jak to mo┼╝liwe, wrzuca insulin─Ö do krwi, która jest w stanie wykona─ç kilka jej funkcji jednocze┼Ťnie:

  • tworzy rezerw─Ö energii ┼╝yciowej, jednak okres ten jest niezwykle krótki;
  • gwa┼étownie obni┼╝a st─Ö┼╝enie cukru we krwi, zmuszaj─ůc go do dzia┼éania nie we wszystkich narz─ůdach, ale tylko w tych, które go bardzo potrzebuj─ů.

Z cukrzyc─ů procesy te s─ů niewystarczaj─ůce.

Stosowanie w─Öglowodanów z t┼éuszczami

Rozwijaj─ůc temat chleba, nale┼╝y rozwa┼╝y─ç jego wykorzystanie z mas┼éem jako przyk┼éadem w─Öglowodanów z t┼éuszczami.Jak ju┼╝ wspomniano, chleb jest w─Öglowodanem, który jest przetwarzany na glukoz─Ö. Ale olej to lipid. Stanie si─Ö kwasem t┼éuszczowym w procesie trawienia, który sam, podobnie jak cukier, dostaje si─Ö do krwioobiegu. Poziom cukru we krwi równie┼╝ wzro┼Ťnie natychmiast, a trzustka zostanie jak najszybciej uleczalna poprzez produkcj─Ö hormonu insuliny.


Je┼Ťli organizm ten jest w dobrym stanie, insulina zostanie opracowana dok┼éadnie tak, jak to konieczne, aby zneutralizowa─ç nadmiar cukru. W przeciwnym razie (je┼Ťli wyst─ůpi─ů problemy z trzustk─ů i zdiagnozowano cukrzyc─Ö), hormon insuliny b─Ödzie produkowany niewystarczaj─ůco du┼╝o, ni┼╝ jest to konieczne.

W konsekwencji – cz─Ö┼Ť─ç t┼éuszczu energetycznego, który pochodzi z po┼╝ywienia, nale┼╝y przechowywa─ç w rezerwie, innymi s┼éowy, w tkance t┼éuszczowej. W kolejnych etapach proces ten stanie si─Ö g┼éówn─ů przyczyn─ů pojawienia si─Ö nadwagi.

To pacjent i os┼éabiona trzustka mog─ů wyja┼Ťni─ç rozwój oty┼éo┼Ťci lub po prostu niepo┼╝─ůdany wzrost masy cia┼éa z cukrzyc─ů. Je┼Ťli dana osoba jest wzgl─Ödnie zdrowa, to ten patologiczny proces nie jest dla niego straszny, poniewa┼╝ zu┼╝yte w─Öglowodany i t┼éuszcze b─Öd─ů w pe┼éni przetwarzane bez powodowania nadmiernej wagi.

Hiperinsulinizm to tendencja danej osoby do rozwoju oty┼éo┼Ťci.

Stosowanie t┼éuszczów oddzielnie od innych produktów spo┼╝ywczych

Kontynuuj─ůc przyk┼éady ┼╝ywieniowe, nale┼╝y rozwa┼╝y─ç zastosowanie tylko lipidów, na przyk┼éad sera twardego. Je┼Ťli organizm otrzymuje indywidualne t┼éuszcze, nie b─Öd─ů one wp┼éywa─ç na poziom glukozy i insuliny. Trzustka sama w sobie nie b─Ödzie produkowa─ç niewystarczaj─ůcej ilo┼Ťci hormonu, a proces przekszta┼écania substancji w nadmiar energii nie rozpocznie si─Ö.

Mimo to, nie ma sposobu, aby powiedzie─ç, ┼╝e zjedzony lipid w ┼╝aden sposób nie wp┼éynie na organizm. Mo┼╝na to w pe┼éni wyt┼éumaczy─ç faktem, ┼╝e w procesie trawienia organizm wydobywa z po┼╝ywienia wszystkie mo┼╝liwe jego elementy, na przyk┼éad:

  1. witaminy;
  2. mikroelementy;
  3. sole mineralne.


Dzi─Öki temu mechanizmowi uzyskuje si─Ö niezb─Ödne substancje niezb─Ödne do w┼éa┼Ťciwej wymiany energii.

Rozwa┼╝ane przyk┼éady trudno nazwa─ç dok┼éadnymi, poniewa┼╝ s─ů uproszczone i schematyczne. Jednak esencja procesu jest odpowiednio przekazywana. Je┼Ťli zrozumiesz istot─Ö tego zjawiska, mo┼╝esz jako┼Ťciowo dostosowa─ç swoje zachowania ┼╝ywieniowe.Pozwoli to unikn─ů─ç nadwagi w cukrzycy drugiego rodzaju przep┼éywu. Wa┼╝na jest tak┼╝e odpowiednia dieta ze zwi─Ökszonym poziomem cukru.

Podsumowuj─ůc, nale┼╝y zauwa┼╝y─ç, ┼╝e w aspekcie wagi trzustka odgrywa kluczow─ů rol─Ö. Je┼Ťli dana osoba jest zdrowa, dobrze sobie radzi z misj─ů i nie powoduje ┼╝adnego dyskomfortu, zachowuj─ůc normaln─ů wag─Ö.

W przeciwnym razie wyst─Öpuj─ů znaczne problemy z wytwarzaniem hormonu insuliny lub nawet z jej nieskuteczno┼Ťci─ů. Trzustka mo┼╝e sprzyja─ç odk┼éadaniu si─Ö kwasów t┼éuszczowych otrzymywanych z pokarmem do rezerwy depozytowej. W rezultacie rozpoczyna si─Ö stopniowe zwi─Ökszanie masy cia┼éa i rozwija si─Ö oty┼éo┼Ť─ç.

Je┼Ťli diabetycy nie przestrzegaj─ů diety i spo┼╝ywaj─ů pokarmy zawieraj─ůce cukier, mo┼╝e to sta─ç si─Ö bezpo┼Ťrednim warunkiem rozwoju zaburze┼ä czynno┼Ťci trzustki. Ostatecznie mo┼╝e to prowadzi─ç do tego, ┼╝e insulina nie b─Ödzie wytwarzana niezale┼╝nie.

Ponadto, b─Ödziesz zainteresowany przeczytaniem o osobistym do┼Ťwiadczeniu utraty jednego z naszych czytelników.

Obejrzyj wideo: Zaburzenia hormonalne a diagnostyka EHA

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: