­čĹęÔÜĽ´ŞĆ­čĺë­čĹĘÔÜĽ´ŞĆMalina z cukrzyc─ů: czy mog─Ö jej u┼╝y─ç?

Maliny z cukrzyc─ů

Maliny z cukrzyc─ů

Raspberry to niesamowita jagoda – soczysta i pachn─ůca. Jest to równie┼╝ doceniane przez diabetyków i zielarzy, poniewa┼╝ to (jak jagody i li┼Ťcie) zawiera wiele witamin i minera┼éów – na czele z magnezem, wapniem i ┼╝elazem, a tak┼╝e wiele innych cennych substancji dla zdrowia.

Ze wzgl─Ödu na niski indeks glikemiczny malin (25), jagody te s─ů zalecane dla pacjentów z cukrzyc─ů. Warto wiedzie─ç, ┼╝e antocyjany zawarte w malinach obni┼╝aj─ů poziom glukozy we krwi po posi┼éku bogatym w skrobi─Ö.

Przeczytaj wi─Öcej o korzy┼Ťciach malin dla diabetyków w artyku┼éach, które zebra┼éem na ten temat poni┼╝ej.

Maliny z cukrzyc─ů

Z jakiego┼Ť powodu wiele osób cierpi─ůcych na cukrzyc─Ö ogranicza si─Ö do korzystania z u┼╝ytecznych produktów. Tak, oczywi┼Ťcie, zawsze musisz przestrzega─ç diety. Ale daleko od wszystkich owoców i jagód maj─ů negatywny wp┼éyw na nasze cia┼éo.

Wa┼╝ne: Na przyk┼éad maliny, które s─ů magazynem witamin, mog─ů nie tylko wype┼éni─ç nasze cia┼éo u┼╝ytecznymi substancjami, ale tak┼╝e znacznie zmniejszy─ç ryzyko niektórych chorób. Mi─Ödzy innymi takie ograniczenie mo┼╝e prowadzi─ç do awarii, czego skutkiem s─ů ataki nadci┼Ťnienia.

Maliny s─ů wi─Öc bardzo po┼╝ytecznymi jagodami o niskim indeksie glikemicznym. U┼╝ywaj─ůc go, nie musisz si─Ö martwi─ç, ┼╝e poziom cukru we krwi wzro┼Ťnie. Nale┼╝y równie┼╝ wzi─ů─ç pod uwag─Ö fakt, ┼╝e maliny zawieraj─ů oko┼éo 6-10% cukrów, z których wi─Ökszo┼Ť─ç stanowi─ů glukoza i fruktoza.

Tak, oczywi┼Ťcie, aby zaobserwowa─ç miar─Ö, konieczne jest obliczenie XE, poniewa┼╝ w du┼╝ych ilo┼Ťciach taka jagoda mo┼╝e pogorszy─ç twój stan i prowadzi─ç do niepo┼╝─ůdanych konsekwencji.

Dlaczego malina jest przydatna w cukrzycy?

Wspó┼écze┼Ťni lekarze zdecydowanie zalecaj─ů pacjentom stosowanie malin. Chodzi o to, ┼╝e doskonale zaspokaja ich potrzeb─Ö s┼éodkiego jedzenia. Tutaj tylko ilo┼Ť─ç spo┼╝ytych owoców i cz─Östotliwo┼Ť─ç ich stosowania zale┼╝─ů od samego pacjenta i jego zdrowia. Dlatego dozwolona liczba powinna powiedzie─ç lekarzowi.

Je┼Ťli na pocz─ůtku choroby prawid┼éowo stosuje si─Ö maliny, wówczas obni┼╝a zawarto┼Ť─ç cukru. Ta jagoda jest równie┼╝ przydatna, poniewa┼╝ zawiera du┼╝o witamin i mikroelementów. W tym przypadku mo┼╝na wzi─ů─ç, jak same jagody, i zrobi─ç rosó┼é z ga┼é─Özi i li┼Ťci ro┼Ťliny.

Nie zapominaj, ┼╝e malina sprzedawana w supermarketach nie jest cen─ů jagód, poniewa┼╝ wiele sklepów traktuje j─ů specjalnym rozwi─ůzaniem, aby utrzyma─ç j─ů d┼éu┼╝ej.

Taki p┼éyn jest nie tylko szkodliwy dla naszego organizmu, ale tak┼╝e zabija u┼╝yteczne mikroelementy malin. Z tego powodu musisz go u┼╝ywa─ç tylko w okresie dojrzewania i kupowa─ç od ludzi, którzy sprzedaj─ů swoje domowe jagody.

Je┼Ťli chodzi o zim─Ö, lepiej zaopatrzy─ç si─Ö w sok malinowy lub po prostu zamrozi─ç owoce. Jednak proces zamra┼╝ania nale┼╝y traktowa─ç powa┼╝nie, stosuj─ůc si─Ö do wszystkich zalece┼ä, w przeciwnym razie zepsujesz to pyszne, a uzyska ono zgni┼éy smak.

Li┼Ťcie malin: u┼╝yteczne w┼éa┼Ťciwo┼Ťci i przeciwwskazania

W wielu sklepach ze zdrow─ů ┼╝ywno┼Ťci─ů mo┼╝na znale┼║─ç taki biologicznie aktywny suplement, jak kwas elagowy. substancja nale┼╝─ůca do klasy tanin jest obecna w du┼╝ych ilo┼Ťciach w malinach i nadaje jej lekko cierpki smak.

Wiadomo, ┼╝e kwas elagowy, silny przeciwutleniacz, pomaga zapobiega─ç niepo┼╝─ůdanym uszkodzeniom b┼éon komórkowych i innych struktur w organizmie, neutralizuj─ůc wolne rodniki.

Malina zawiera flawonoidy – kwercetyn─Ö, kemferol, cyjanidyn─Ö.Flawonoidy s─ů klasyfikowane jako antocyjany i nale┼╝─ů do grupy substancji, które nadaj─ů malinom intensywny czerwony kolor. Co jest niezwyk┼éego w antocyjaninach?

Rada: Maj─ů w┼éa┼Ťciwo┼Ťci antybakteryjne, zapobiegaj─ů nadmiernemu wzrostowi niektórych bakterii i grzybów w organizmie (na przyk┼éad dro┼╝d┼╝aki Candida albicans – cz─Öste winne infekcje pochwy i zespó┼é jelita dra┼╝liwego).

Malina ma aktywno┼Ť─ç przeciwutleniaj─ůc─ů o prawie 50% wy┼╝sz─ů ni┼╝ truskawka, trzy razy wy┼╝sz─ů ni┼╝ kiwi i dziesi─Ö─ç – pomidorów. Wymie┼ä jednak u┼╝yteczne w┼éa┼Ťciwo┼Ťci malin i przeciwutleniaczy.

Dygresja o antyoksydantach

Antyoksydanty s─ů wielkim mitem teorii zdrowego od┼╝ywiania. Pocz─ůtkowo s─ůdzono, ┼╝e te substancje s─ů prawdziwym panaceum i im wi─Öcej z nich, tym lepiej. Boom bioadditives jest w du┼╝ej mierze zwi─ůzany z tym punktem widzenia.

Pó┼║niej jednak naukowcy przyznali, ┼╝e pospieszyli z nadmiernie optymistycznymi ocenami, oferuj─ůc przeciwstawny pogl─ůd przeciwutleniaczy: w du┼╝ej liczbie, mog─ů one by─ç nie tylko bezu┼╝yteczne, ale tak┼╝e niekoniecznie szkodliwe.

Niemniej jednak, je┼Ťli chodzi o mo┼╝liwe szkody,odnosi si─Ö do suplementów diety, a nie ┼╝ywno┼Ť─ç – w ci─ůgu ostatnich wspania┼éych zaletach przeciwutleniaczy zawartych umiarkowanie i naturalnie, nie ma w─ůtpliwo┼Ťci.

Najwy┼╝szy udzia┼é w maliny przeciwutleniacz jest kwas elagowy, drugi najwy┼╝szy znaczenie witaminy C i antocyjanów. Bardziej pozytywna: zamra┼╝ania i przechowywania maliny nie wp┼éywa znacz─ůco na jego dzia┼éanie przeciwutleniaj─ůce (i prawie – u┼╝yteczne w┼éa┼Ťciwo┼Ťci malin), przy czym st─Ö┼╝enie witaminy C w procesie zamra┼╝ania zmniejsza si─Ö o po┼éow─Ö.

Co jeszcze zawieraj─ů maliny?

  • Kwasy (jab┼ékowy, cytrynowy, salicylowy)
  • W┼éókna i pektyny
  • Witaminy C, E, PP, B1, B2, B9, karoten
  • Substancje mineralne: potas, sód, wap┼ä, ┼╝elazo, mied┼║, fosfor
  • Kumaryny – substancje normalizuj─ůce poziom krzepliwo┼Ťci krwi

Kiedy korzystne w┼éa┼Ťciwo┼Ťci malin zamieniaj─ů si─Ö w lecznicze?

Przede wszystkim mówimy o przezi─Öbieniach i innych chorobach, którym towarzyszy gor─ůczka. Obróbka cieplna zachowuje najwa┼╝niejsze w┼éa┼Ťciwo┼Ťci lecznicze, malin, tak malinowy jam jest prawie tak dobre jak jagody, uszkodzone z cukrem.

Maliny z powodzeniem wykorzystywany w przypadku takich chorób zapalnych rwa kulszowa, u┼éatwia stanów chorobowych zapalenia stawów i choroba zwyrodnieniowa stawów.Malina pomaga przy ró┼╝nych chorobach, redukuj─ůc krwawienie (od hemoroidów po obfite miesi─ůczki).

Raspberry to jagoda pi─Ökna, która dzi─Öki cz─Östemu stosowaniu w ┼╝ywno┼Ťci sprawia, ┼╝e ÔÇőÔÇőskóra staje si─Ö g┼éadka, tonizuje i poprawia cer─Ö. Malina jest dobrym lekiem moczop─Ödnym, jej zalety w chorobach nerek by┼éy wielokrotnie potwierdzane.

Wskazówka: Malina jest wskazana do przeci─ů┼╝enia nerwowego i ogólnie do normalnego funkcjonowania uk┼éadu nerwowego. Berry zwi─Öksza apetyt (jest to wa┼╝ne dla tych, którzy maj─ů z tym problem). Maliny s─ů odpowiednim posi┼ékiem dla dietetyków i diabetyków, poniewa┼╝ zawieraj─ů bardzo ma┼éo kalorii i praktycznie nie zmieniaj─ů ilo┼Ťci cukru we krwi.

Istnieje badanie pokazuj─ůce, ┼╝e jagoda pomaga obni┼╝y─ç ci┼Ťnienie krwi i poprawia sk┼éad krwi. Li┼Ťcie malin s─ů popularne w┼Ťród smakoszy picia herbaty, cz─Östo s─ů zawarte w bukietach zio┼éowych herbat. Fajnie, ┼╝e oprócz pysznego smaku przydatne s─ů li┼Ťcie malin. Maj─ů ten sam sk┼éad, co jagoda malinowa, z pewnymi ró┼╝nicami w poszczególnych sk┼éadnikach.

Eksperci medycyny tradycyjnej zalecaj─ů zwracanie uwagi na li┼Ťcie malin w nast─Öpuj─ůcych przypadkach:

  • na przezi─Öbienia, wysokie temperatury
  • ze wszystkimi chorobami jamy ustnej i gard┼éa (zapalenie jamy ustnej, zapalenie krtani itp. – p┼éukanie bulionem)
  • z biegunk─ů i krwawieniem o innym charakterze (pomog─ů substancje garbnikowe o w┼éa┼Ťciwo┼Ťciach ┼Ťci─ůgaj─ůcych)

Przeciwwskazania malin

Ze wszystkimi dobrymi w┼éa┼Ťciwo┼Ťciami malina ma przeciwwskazania. Faktem jest, ┼╝e jagoda nale┼╝y do grupy ┼╝ywno┼Ťci, która zawiera du┼╝─ů liczb─Ö szczawianów.

Malina odnosi si─Ö do grupy ┼╝ywno┼Ťci, która zawiera du┼╝─ů liczb─Ö szczawianów.
Wiadomo, ┼╝e gdy szczawiany s─ů zbyt du┼╝e, mog─ů si─Ö krystalizowa─ç i powodowa─ç problemy zdrowotne.

Z tego powodu osoby, które maj─ů kamienie i piasek w nerkach, p─Öcherzu, woreczku ┼╝ó┼éciowym, dnie moczanowej i innych chorobach zwi─ůzanych z wysok─ů zawarto┼Ťci─ů szczawianu powinny unika─ç stosowania malin. Powszechnym przeciwwskazaniem jest alergia, która mo┼╝e dotyczy─ç nie tylko malin.

I jeszcze wi─Öcej: nale┼╝y zachowa─ç ostro┼╝no┼Ť─ç podczas soku z sokiem malinowym u osób, które zaostrzy┼éy wrzodziej─ůce lub erozyjne choroby przewodu pokarmowego.

Dzi┼Ť chc─Ö porozmawia─ç o pysznej i zdrowej jagodzie. Malina jagodowa odnosi si─Ö do naturalnych antybiotyków, co czyni t─Ö jagod─Ö u┼╝yteczn─ů. Malina, prawdopodobnie pochodzi z moich ulubionych jagód.Jasny kolor, bogaty smak, wspania┼éy aromat sprawia, ┼╝e ÔÇőÔÇőmaliny s─ů specjaln─ů jagod─ů.

Czy próbowa┼ée┼Ť malin le┼Ťnych? Smak tej maliny, podobnie jak kolor, ró┼╝ni si─Ö od ogrodu. Uwielbiam latem chodzi─ç po lesie, a jednocze┼Ťnie zbiera─ç maliny. Uwa┼╝a si─Ö, ┼╝e las malinowy jest czasem bardziej przydatny, smaczniejszy i pachn─ůcy bardziej ni┼╝ ogród. A jednak z malin mo┼╝na przygotowa─ç ró┼╝ne desery. Ale dzi┼Ť chc─Ö mówi─ç o korzystnych i leczniczych w┼éa┼Ťciwo┼Ťciach malin.

Moja matka suszi┼éa maliny na zim─Ö, robi┼éa d┼╝em, kiedy kupi┼éa zamra┼╝ark─Ö, ale teraz zamarza. A jednak moja matka suszi┼éa li┼Ťcie i ga┼é─ůzki malin, aby zim─ů przygotowa─ç pyszn─ů i pachn─ůc─ů herbat─Ö.

Owoce malin s─ů spo┼╝ywane zarówno w postaci ┼Ťwie┼╝ej, jak i zamro┼╝onej. Malina s┼éu┼╝y do wyrobu soku, galaretki, marmolady, kompotu. Z malin przygotuj nalewk─Ö, alkohol, wino, które ma wysokie walory smakowe.

Wa┼╝ne: kaloryczna zawarto┼Ť─ç malin: maliny zawieraj─ů oko┼éo 60 kcal, co sprawia, ┼╝e ÔÇőÔÇőmaliny s─ů produktami niskokalorycznymi. Malina ma bardzo bogat─ů kompozycj─Ö. Zawiera b┼éonnik malinowy, w─Öglowodany, glukoz─Ö, fruktoz─Ö, garbniki. Mikroelementy: mied┼║, mangan, ┼╝elazo, selen, potas, fosfor, magnez, sód.Zawiera witaminy: A, B1, B2, B5, B9, C, E, PP.

A nasiona malin zawieraj─ů oko┼éo 20% oleju t┼éuszczowego. Z nasion malin wytwarza olej, który jest u┼╝ywany w kosmetologii. Jest to cenny olej do twarzy i w┼éosów, a olej jest do┼Ť─ç drogi.

Prawdopodobnie pierwsze lekarstwo w wysokiej temperaturze, to herbata z malin. Ponadto, maliny s─ů wykorzystywane do grypy, przezi─Öbienia, zapalenia oskrzeli i u┼╝ywa─ç zarówno malin jak i owoców.

Maliny maj─ů nie tylko doskona┼ée walory smakowe, ale s─ů równie┼╝ przydatne w leczeniu wielu dolegliwo┼Ťci. Malina jest sprawdzonym lekarstwem na przezi─Öbienia. Herbata z malinami pomaga pozby─ç si─Ö przezi─Öbie┼ä wraz z herbat─ů limonkow─ů i ┼╝urawinow─ů.

Ni┼╝ maliny s─ů przydatne:

  • Poniewa┼╝ malina zawiera du┼╝─ů ilo┼Ť─ç witaminy C, mo┼╝e by─ç stosowana do beri-beri.
  • Malina ma dzia┼éanie przeciwzapalne.
  • Malina jest bogata w przeciwutleniacze.
  • Maliny pomagaj─ů poprawi─ç apetyt i normalizuj─ů uk┼éad trawienny.
  • Maliny w medycynie ludowej uzna┼éy si─Ö za doskona┼éy ┼Ťrodek przeciwgor─ůczkowy. Ze wzgl─Ödu na zawarto┼Ť─ç malin w malinach, malina jest napotkana.
  • Malina wzmacnia ┼Ťciany naczy┼ä krwiono┼Ťnych.
  • Przydatna malina dla osób cierpi─ůcych na choroby sercowo-naczyniowe. I nic dziwnego, poniewa┼╝ maliny zawieraj─ů potas i magnez, dwa wa┼╝ne pierwiastki ┼Ťladowe dla serca.
  • Maliny zawieraj─ů witamin─Ö K, która bierze udzia┼é w czynnikach krzepni─Öcia krwi.
  • Ma w┼éa┼Ťciwo┼Ťci przeciwwymiotne przeciw malinom.
  • Maliny maj─ů ┼éatwy efekt przeciwbólowy.
  • Zastosuj ga┼é─ůzki malin i jagód jako ogólny ┼Ťrodek wzmacniaj─ůcy.
  • Jagody malinowe doskonale gasi─ů pragnienie, a tak┼╝e napoje z tej jagody.
  • Przydatna malina dla kobiet, poniewa┼╝ ma dobry wp┼éyw na skór─Ö.
  • A owoce malin s─ů równie┼╝ cenne przy obni┼╝onej hemoglobinie we krwi.
  • Kwas foliowy, który jest cz─Ö┼Ťci─ů malin, ma korzystny wp┼éyw na kobiece cia┼éo, zarówno podczas przygotowywania do ci─ů┼╝y, jak i samej ci─ů┼╝y.
  • Przydatne w┼éa┼Ťciwo┼Ťci malin przejawiaj─ů si─Ö w leczeniu nadci┼Ťnienia. I mo┼╝na u┼╝ywa─ç malin bez ogranicze┼ä.

┼Üwie┼╝e maliny s─ů zalecane do jedzenia jako "otrze┼║wiaj─ůce" lekarstwo na odurzenie. Maliny s─ů spo┼╝ywane na ┼Ťwie┼╝o, ale do zabiegu mo┼╝na zbiera─ç maliny.A zim─ů pi─ç pyszn─ů i pachn─ůc─ů herbat─Ö. Aby to zrobi─ç, jagody s─ů suszone, mro┼╝one, d┼╝em z malin, wcierane maliny z cukrami. Zamra┼╝am maliny i pocieram je cukrem.

Maseczki z malin s─ů przydatne dla skóry twarzy, pomagaj─ů wyg┼éadzi─ç drobne zmarszczki, poprawi─ç cer─Ö, wzmocni─ç ┼Ťciany naczy┼ä krwiono┼Ťnych na twarzy. Po┼é─ůcz maliny, aby lepiej przygotowa─ç maseczki z kwa┼Ťn─ů ┼Ťmietan─ů lub jogurtem naturalnym.

Jak wybra─ç malin─Ö?

Oczywi┼Ťcie, je┼Ťli masz w┼éasn─ů dzia┼ék─Ö ogrodow─ů, domek, dom i uprawiasz maliny, to jest w porz─ůdku. Ale je┼Ťli nie, to musisz kupi─ç maliny. Jak wybra─ç malin─Ö? Wybierz wygl─ůd jagód. Jagody musz─ů by─ç suche i suche. Czasem mo┼╝na znale┼║─ç w sprzeda┼╝y zmi─Öte maliny, to lepiej nie kupowa─ç.

Przed zakupem mo┼╝esz spróbowa─ç malinowej jagody. A je┼Ťli nie lubisz malin, nie mo┼╝esz tego wzi─ů─ç, ale mo┼╝esz spokojnie wybra─ç nast─Öpny.

Nie kupuj tak┼╝e zgni┼éych malin, z zapachem ple┼Ťni, uszkodzonych. Jagody powinny by─ç suche, ┼Ťwie┼╝e, pachn─ůce, jaskrawoczerwone. Te jagody mo┼╝na zamrozi─ç i u┼╝y─ç lub suszy─ç na d┼╝em.

Jak zamrozi─ç maliny?

Przed zamro┼╝eniem malin nale┼╝y je delikatnie umy─ç i wysuszy─ç w celu usuni─Öcia nadmiaru wilgoci. Suszi┼éem maliny na papierowym r─Öczniku, bardzo wygodne. Na papierowym r─Öczniku roz┼éó┼╝ maliny na jagody, staraj si─Ö nie uszkadza─ç owoców.

Wskazówka: I maliny na dwa sposoby. Po pierwsze, kiedy my┼éem jagody i suszi┼éem je na papierowym r─Öczniku, uk┼éadam je w worki z celofanami i wysy┼éam je do zamra┼╝arki. Ale ta malina po prostu wygl─ůda jak "owsianka" i nadaje si─Ö do herbaty lub kompotu.

Ale w tym roku postanowi┼éem zamrozi─ç maliny, rozk┼éadaj─ůc je cienk─ů warstw─ů. Rozsmarowujemy jagod─Ö z jagód na niewielk─ů odleg┼éo┼Ť─ç i zamra┼╝amy. Maluj─Ö maliny. I ju┼╝ zamro┼╝one wlewa si─Ö do worków i przechowywane w zamra┼╝arce.

Taki malinowy i pozornie pi─Ökny i udekorowany mo┼╝e by─ç jakimkolwiek deserem lub ciastem. Mo┼╝esz u┼╝y─ç tej maliny do zaparzenia herbaty. Malina nie traci swoich w┼éa┼Ťciwo┼Ťci podczas obróbki cieplnej, w przeciwie┼ästwie do innych jagód.

Dlatego d┼╝em lub kompoty malin maj─ů zawsze takie same w┼éa┼Ťciwo┼Ťci jak ┼Ťwie┼╝e maliny. Mo┼╝esz przechowywa─ç zamro┼╝one maliny przez oko┼éo rok w zamra┼╝arce.

Przepisy z malinami

Malina mielona z cukrem. Przepis.

Aby maliny by┼éy starte z cukrem, potrzebujemy malin i cukru. Gotuj─Ö takie maliny w proporcji 1: 2, czyli jednej cz─Ö┼Ťci malin i dwóch cz─Ö┼Ťci cukru. Tak wi─Öc, je┼Ťli masz kilogram malin, musisz wzi─ů─ç dwa kilogramy cukru.

Wa┼╝ne: maliny nale┼╝y sortowa─ç, my─ç, suszy─ç. Nast─Öpnie wlewam maliny do miski, pokrywam jagody cukrem, wszystko dobrze wymieszam drewnian─ů ┼éy┼╝k─ů. Po zmieszaniu jagody b─Öd─ů mog┼éy dostawa─ç sok.

Przechowuj─Ö tak─ů malin─Ö w szklanych s┼éojach w lodówce. Takie maliny s─ů bardziej przydatne ni┼╝ d┼╝em i s─ů zawsze pod r─Ök─ů. Rozsypywam postrz─Öpione maliny w suche sterylne s┼éoiki i zamykam je pokrywk─ů. Zwykle u┼╝ywam puszek z zakr─Ötkami. Co z kolei jest bardzo wygodne.

Jagody malin mo┼╝na nie tylko zamrozi─ç i przygotowa─ç z nich d┼╝em, ale tak┼╝e wysuszy─ç. U nas na rynku mo┼╝na uzyska─ç pi─Ökn─ů suszon─ů malin─Ö. Ale mo┼╝esz sam wysuszy─ç maliny. Zazwyczaj suszone jagody w suszarkach.

Mo┼╝na suszy─ç na s┼éo┼äcu. Maliny uk┼éadane s─ů na palecie cienk─ů warstw─ů i suszone na s┼éo┼äcu, najwa┼╝niejsze jest to, ┼╝e nie by┼éo przeci─ůgów.

Jagody okresowo przewracaj─ů si─Ö. To suszenie jagód trwa oko┼éo tygodnia.Poniewa┼╝ na noc jagody nale┼╝y przynosi─ç do domu, aby rano jagody maliny nie dosta┼éy wilgoci. Mo┼╝esz wysuszy─ç maliny w piekarniku.

Mo┼╝esz przechowywa─ç suche maliny przez oko┼éo 2 lata. Lepiej jest przechowywa─ç go w szklanym s┼éoju. W sezonie chorób katarowych malina "przyjdzie" na ratunek. Tutaj mo┼╝esz rozmrozi─ç zamro┼╝one jagody, u┼╝y─ç suchych jagód lub d┼╝emu malinowego.

Ostrze┼╝enie: w wysokiej temperaturze, przy przezi─Öbieniu, grypie i zapaleniu oskrzeli mo┼╝na zaparzy─ç suche maliny. Aby to zrobi─ç, we┼║ ┼éy┼╝k─Ö jagód i zalej szklank─ů wrz─ůcej wody, nalegaj. Nalegamy oko┼éo 30 minut.

Aby nie dodawa─ç cukru do herbaty, z suchych lub mro┼╝onych malin, sugeruj─Ö zast─ůpienie go miodem. Miód poprawi korzystne w┼éa┼Ťciwo┼Ťci malin. Mo┼╝esz mie─ç miód z fili┼╝ank─ů herbaty. Mo┼╝esz doda─ç d┼╝em malinowy lub malin─Ö wciera─ç z cukrem zamiast suchych jagód. ┼üy┼╝ka malinowa nalewa─ç szklank─Ö wrz─ůcej wody, nalega─ç. Pij w ciep┼éej formie.

Z li┼Ťci malin mo┼╝esz przygotowa─ç wywar. Aby to zrobi─ç, jedn─ů ┼éy┼╝k─Ö li┼Ťci zala─ç szklank─ů wrz─ůcej wody, nalega─ç na oko┼éo dwie godziny, filtrowa─ç. U┼╝yj pó┼é szklanki trzy razy dziennie.

Porady! Napoje z malin w temperaturze i na zimno lepiej u┼╝ywa─ç w gor─ůcym napoju. Zaleca si─Ö jednoczesne wypicie dwóch fili┼╝anek herbaty z malinami.Id┼║ do ┼éó┼╝ka i zawi┼ä si─Ö w koc, ┼╝eby si─Ö po┼éo┼╝y─ç. Lub jak ludzie mówi─ů "pot".

Drobna, pyszna i pachn─ůca herbata jest uzyskiwana przy mieszaniu wapna 1: 1 i malin, malin i oregano. Kiedy kaszlesz, mo┼╝esz zrobi─ç taki napój. Aby to zrobi─ç w równych proporcjach, wymieszaj suche maliny, matk─Ö i macoch─Ö, oregano. 4 ┼éy┼╝ki mieszanki zió┼é zala─ç litrem wrz─ůcej wody i nalega─ç w termosie przez oko┼éo 2 godziny. Filtruj, pij ciep┼ée cztery razy dziennie.

Malina, ze wzgl─Ödu na zawarto┼Ť─ç witamin jest przydatna do wzmocnienia odporno┼Ťci, przywracania si┼éy cia┼éa po chorobie, a tak┼╝e w przypadku utraty si┼éy, z beri-beri. W sezonie mo┼╝na je┼Ť─ç ┼Ťwie┼╝e maliny, a zamarza─ç w zimie. Do przygotowania herbaty u┼╝ywam malinowych jagód w mieszance z dzikiej ró┼╝y, która jak maliny jest bogata w witaminy, w tym witamin─Ö C.

Bior─Ö dwie ┼éy┼╝ki malin i bioder na litr wrz─ůcej wody, nalegam w termos kilka godzin. Filtr infuzyjny, pi─ç w ciep┼éej formie. Mo┼╝esz pi─ç z miodem vpikusku. Maliny s─ů dobre dla kobiet, m─Ö┼╝czyzn, kobiet w ci─ů┼╝y i dzieci.

Najwa┼╝niejsze jest to, ┼╝e jagoda przynosi ogromne korzy┼Ťci dla naszego organizmu. Ci─Ö┼╝arne maliny pomagaj─ů radzi─ç sobie z przezi─Öbieniem i gor─ůczk─ů, poniewa┼╝ w rzeczywisto┼Ťci nie chcesz u┼╝ywa─ç narkotyków w tej sytuacji.W przeciwie┼ästwie do leków maliny nie s─ů szkodliwe dla zdrowia.

Malina w chorobach przewodu ┼╝o┼é─ůdkowo-jelitowego. Malina zwi─Öksza apetyt, poprawia uk┼éad trawienny. Ze wzgl─Ödu na zawarto┼Ť─ç w┼éókien maliny normalizuj─ů prac─Ö jelit.

Malina pomaga zatrzyma─ç wymioty, biegunk─Ö, zmniejsza ból ┼╝o┼é─ůdka, a jednak w malinach zawieraj─ů fitoncydy, które maj─ů szkodliwy wp┼éyw na grzyby ple┼Ťniowe i Staphylococcus aureus. Maliny pomagaj─ů usun─ů─ç toksyny z organizmu dzi─Öki pektynom zawartym w jagodach.

Dzieci s─ů najcenniejsz─ů rzecz─ů, jak─ů mamy. I chc─Ö zastosowa─ç naturalne ┼Ťrodki lecznicze, je┼Ťli tak si─Ö stanie. W przypadku dzieci maliny mog─ů by─ç wprowadzone ju┼╝ od dwóch lat. Oczywi┼Ťcie warto da─ç dziecku kilka jagód, aby spróbowa─ç spojrze─ç na reakcj─Ö. Je┼Ťli wszystko jest w porz─ůdku, mo┼╝na zje┼Ť─ç malin─Ö. Na moj─ů córk─Ö ze wszystkich jagód, najbardziej lubiany malinowy.

Malina jest doskona┼éym lekarstwem na przezi─Öbienia. W tej temperaturze to tylko ratunek. W ko┼äcu trzeba w temperaturze, w której mo┼╝na pi─ç, i herbaty malinowej, a tak┼╝e pysznych, aromatycznych i u┼╝ytecznych. I jak dzieci bardziej ni┼╝ narkotyki.Ale, co najwa┼╝niejsze, w przeciwie┼ästwie do preparatów medycznych maliny nie s─ů szkodliwe.

Wa┼╝ne: mro┼╝one maliny i herbat─Ö malinow─ů mo┼╝na podawa─ç dziecku z beri-beri, aby wzmocni─ç odporno┼Ť─ç i po chorobie.

Ile mo┼╝na zje┼Ť─ç malin dziennie?

Opinie na ten temat s─ů sprzeczne. Ale wszystko jest dobrze z umiarem. Moje dzieci jedz─ů maliny w sezonie tyle, ile chc─ů. Nie ograniczam ich do dwóch jagód. Oczywi┼Ťcie nie jedz─ů kilograma na raz. W przybli┼╝eniu je┼Ť─ç gram 150-200 na raz. Wynika to z faktu, ┼╝e dzieci zjada┼éy maliny kilka razy dziennie. Doro┼Ťli mog─ů je┼Ť─ç 1-2 szklanki malin dziennie.

Chocia┼╝ maliny i bezpieczna naturalna medycyna i lecz─ů naturalne antybiotyki, jagody malin nie powinny by─ç spo┼╝ywane w niektórych przypadkach:

  • Malina jest przeciwwskazana w przypadku alergii lub nietolerancji poszczególnych jagód.
  • Malina jest przeciwwskazana do zaostrzenia choroby wrzodowej ┼╝o┼é─ůdka i dwunastnicy. Podczas gdy w okresie remisji jagody mog─ů by─ç spo┼╝ywane w ma┼éych ilo┼Ťciach.
  • Szkodliwe maliny w kamieniach nerkowych, z chorob─ů nerek.

Mimo to, je┼Ťli masz w─ůtpliwo┼Ťci, czy mo┼╝esz dosta─ç maliny, czy nie, lepiej skonsultowa─ç si─Ö z lekarzem przed leczeniem lub za pomoc─ů malin.Oprócz jagód krzew malinowy ma w┼éa┼Ťciwo┼Ťci lecznicze i li┼Ťcie malin. Li┼Ťcie malin, a tak┼╝e jagody maj─ů bogat─ů kompozycj─Ö. Zawarto┼Ť─ç witaminy C w li┼Ťciach przewy┼╝sza jej zawarto┼Ť─ç w jagodach.

Li┼Ťcie malin s─ů u┼╝ywane jako ┼Ťrodki przeciwgor─ůczkowe.

Sp┼éuka─ç infuzj─ů malin li┼Ťci gard┼éa z bólem gard┼éa, chorób jamy ustnej.
Wywar z li┼Ťci malin pomaga normalizowa─ç wysokie ci┼Ťnienie krwi.

Ponadto, wywar z li┼Ťci malin jest podejmowany na przezi─Öbienie i gryp─Ö. Kashitsu z rozdrobnionych li┼Ťci maliny na┼éo┼╝onych na twarz przy zapaleniu skóry. Zbieraj li┼Ťcie malin w celach terapeutycznych w maju. Oderwij zielone li┼Ťcie bez uszkodze┼ä. Wysuszy─ç li┼Ťcie w cieniu. Roz┼éó┼╝ cienk─ů warstw─Ö, aby li┼Ťcie wysycha┼éy szybciej.

Napar z li┼Ťci malin

Napar z li┼Ťci malin jest stosowany zarówno w zapobieganiu i leczeniu przezi─Öbienia, zapalenie oskrzeli, ból gard┼éa, wysoka temperatura. Aby przygotowa─ç napar, nale┼╝y wzi─ů─ç 4 ┼éy┼╝ki li┼Ťci i zala─ç je litrem wrz─ůcej wody. Nalega─ç przez oko┼éo 2 godziny i przecedzi─ç. Taki napar przyjmie ciep┼é─ů form─Ö, pó┼é szklanki kilka razy dziennie.

Wa┼╝ne: Dla zdrowia mo┼╝na leczy─ç maliny i li┼Ťcie malin.Tylko nie zapomnij przeczyta─ç przeciwwskaza┼ä przed zastosowaniem malin. Przydatne w┼éa┼Ťciwo┼Ťci malin s─ů od dawna stosowane w medycynie ludowej. Jak pachn─ůca ta pi─Ökna jagoda!

Owoców i li┼Ťci malin zawieraj─ů wiele organicznych – kwas salicylowy, cytrynowy, jab┼ékowy, winowy, mrówkowy, etc., a tak┼╝e pektyn─Ö, garbniki i smaków .. Zawieraj─ů wiele witamin i minera┼éów zestaw (witaminy B, C, A, PP, potas, mangan, mied┼║ i inne substancje).

Po┼é─ůczenie kwasu foliowego i ┼╝elaza do maliny szczególnie u┼╝yteczne w przypadku naruszenia hematopoezy i obecno┼Ť─ç jodu – w wola. Sok z ┼Ťwie┼╝ych malin ma zdolno┼Ť─ç do obni┼╝ania poziomu cukru we krwi, wi─Öc jest zalecane u pacjentów z cukrzyc─ů. Puree ze ┼Ťwie┼╝ych jagód s─ů przydatne dla dzieci w celu wzmocnienia odporno┼Ťci.

Znane jest stosowanie malin na przezi─Öbienie jako febrifuge. Mo┼╝esz je┼Ť─ç ┼Ťwie┼╝e i suszone maliny. Suszone owoce zachowuj─ů swoje w┼éa┼Ťciwo┼Ťci u┼╝ytkowe do dwóch lat (2 ┼éy┼╝ki. L. suszonych jagód, wla─ç do szklanki wrz─ůcej wody i odstawiono na ┼Ťrednim ciep┼éa przez dziesi─Ö─ç minut.Pi─ç herbat─Ö na gor─ůco przed snem.)

Zastosowanie malin pomaga wzmocni─ç ┼Ťciany naczy┼ä krwiono┼Ťnych, jest stosowany w leczeniu chorób sercowo-naczyniowych. Przydatne w┼éa┼Ťciwo┼Ťci malin s─ů zachowane podczas obróbki cieplnej – soki s─ů z niej robione, d┼╝em, d┼╝em gotowany.

┼Üwie┼╝ych malin mo┼╝na tak┼╝e przygotowa─ç: pour CUKRU Berry 1,5-krotnej masy owoców, miesza─ç do rozpuszczenia cukry rozk┼éadaj─ů si─Ö w suchym s┼éoiki górn─ů warstw─ů cukru w ÔÇőÔÇőproszku, aby zamkn─ů─ç pokryw─Ö z tworzywa sztucznego i w lodówce.

Jak pachn─ůcy jest ten przedmiot – przypomnienie lata w ponurych jesiennych i zimowych dniach. Przydatne w┼éa┼Ťciwo┼Ťci malin s─ů doskonale zachowane po zamro┼╝eniu. Odmrozi─ç jagód mo┼╝e by─ç na powietrzu lub umie┼Ťci─ç go na kilka minut w ciep┼éej wodzie, a nast─Öpnie je┼Ť─ç.

Wskazówka: Li┼Ťcie i ga┼é─Özie malin maj─ů równie┼╝ przydatne w┼éa┼Ťciwo┼Ťci. Wywar przygotowuje si─Ö z li┼Ťci malin, które s─ů u┼╝ywane jako ┼Ťrodek przeciwgor─ůczkowy i wykrztu┼Ťny dla zapalenia oskrzeli.

Tradycyjna medycyna zaleca kobietom w ci─ů┼╝y, które maj─ů problemy z owocowaniem, we┼║ infuzj─Ö: 4 ┼éy┼╝eczki. rozdrobnionych li┼Ťci, umieszcza si─Ö w termosach, wla─ç 400 gramów wrz─ůcej wody i wlewów w ci─ůgu 2-3 godzin si─Ö 100 g 4 razy dziennie (to jest wa┼╝ne, aby do lekarza).

Ten wlew nadal usuwa toksyny u kobiet w ci─ů┼╝y i zwi─Öksza laktacj─Ö mleka w trakcie karmienia piersi─ů. Balsamy z wywaru z li┼Ťci malin s─ů przydatne dla chorób skóry. Ma┼Ť─ç ze ┼Ťwie┼╝ych li┼Ťci malin jest uwa┼╝ana za dobry ┼Ťrodek na tr─ůdzik, wysypki, oparzenia.

Uwaga: Aby przygotowa─ç ma┼Ť─ç, ┼Ťwie┼╝e li┼Ťcie nale┼╝y przep┼éuka─ç zimn─ů wod─ů, osuszy─ç, wciera─ç w kleik i oddzieli─ç sokiem. Na 1 cz─Ö┼Ť─ç soku we┼║ 4 cz─Ö┼Ťci wazeliny lub mas┼éa. Dok┼éadnie wymieszaj. Napary z li┼Ťci malin s─ů u┼╝ywane do p┼éukania gard┼éa d┼éawic─ů i zapaleniem krtani, jamy ustnej z zapaleniem jamy ustnej.

Aby zwi─Ökszy─ç odporno┼Ť─ç organizmu na przezi─Öbienia, witaminy s─ů przydatne z li┼Ťci lub ga┼é─Özi malin. Do nich mo┼╝na doda─ç ró┼╝y i kwiatów lipy. Li┼Ťcie malin maj─ů dzia┼éanie ┼Ťci─ůgaj─ůce, wi─Öc buliony s─ů u┼╝ywane do d┼éugotrwa┼éej biegunki lub krwawienia.

Mo┼╝na u┼╝y─ç wywaru z oddzia┼éów malin w leczeniu przezi─Öbienia i hemoroidy (┼éy┼╝ka posiekanych ┼éodyg, zala─ç szklank─ů wrz─ůcej wody i odstawi─ç na 20 minut na ma┼éym ogniu, wzi─ů─ç pó┼é szklanki trzy razy dziennie).

Przydatne jest picie wywaru z opryszczki, przyjmowanie 1/2 szklanki 5 razy dziennie lub posypanie ga┼é─ůzkami wrz─ůcej wody, prze┼╝uwanie i nak┼éadanie na obszar obj─Öty stanem zapalnym.Wywar z korzeni malin stosuje si─Ö w leczeniu astmy oskrzelowej (jedn─ů cz─Ö┼Ť─ç korzeni nale┼╝y zala─ç 10 cz─Ö┼Ťciami wrz─ůcej wody i odstawi─ç na 40 minut na ogie┼ä, wzi─ů─ç 30-40 gramów do 6 razy dziennie). Rosó┼é kwiatów moczy oczy z zapaleniem spojówek.

Przeciwwskazania

  • Malina jest przeciwwskazana w przypadku indywidualnej nietolerancji.
  • W przypadku wrzodów ┼╝o┼é─ůdka i zapalenia ┼╝o┼é─ůdka nie zaleca si─Ö stosowania skoncentrowanego soku malinowego.
  • Przeciwwskazane maliny na dn─Ö i zapalenie nerek – ze wzgl─Ödu na wysok─ů zawarto┼Ť─ç w nim zwi─ůzków purynowych.
  • Nadu┼╝ywanie spo┼╝ycia malin przez kobiety w ci─ů┼╝y mo┼╝e prowadzi─ç do rozwoju alergii u noworodka.
  • Buliony li┼Ťci malin s─ů przeciwwskazane u osób z przewlek┼éym zaparciem.

Wi─Öcej o jagodach i li┼Ťciach

Malina jest pyszn─ů uczt─ů, a latem, gdy apetyt poch┼éania jagody, ludzie nie my┼Ťl─ů o w┼éa┼Ťciwo┼Ťciach u┼╝ytkowych i leczniczych. Jednak od dzieci┼ästwa wiele osób wie, ┼╝e maliny maj─ů efekt potu, wi─Öc je┼Ťli si─Ö upijesz zim─ů z herbat─ů lub malinami, nie wychod┼║ natychmiast.

Ta w┼éa┼Ťciwo┼Ť─ç jest cz─Östo u┼╝ywana w leczeniu przezi─Öbienia. Jagoda staje si─Ö symbolem dobrobytu i obfito┼Ťci w przys┼éowach ludowych: "┼╗ycie to maliny". Czego jeszcze warto si─Ö nauczy─ç na temat w┼éa┼Ťciwo┼Ťci malin, korzy┼Ťci i przeciwwskaza┼ä?

W staro┼╝ytno┼Ťci maliny by┼éy hodowane zarówno przez staro┼╝ytnych Greków, jak i przez staro┼╝ytnych Rzymian. Wed┼éug legendy ma┼éy Zeus jad┼é maliny. Jurij Dolgoruky przedstawi┼é i zacz─ů┼é rozwija─ç jagody w Rosji.

Dzikie maliny rosn─ů w zacienionych miejscach sosny, a tak┼╝e w lasach mieszanych, takich jak umiarkowana wilgotno┼Ť─ç. Jego wydajno┼Ť─ç z roku na rok jest nieprzewidywalna. Kumanik i je┼╝yny s─ů zbli┼╝one do malin, ale ró┼╝ni─ů si─Ö kolorem jagód. Wiadomo równie┼╝, ┼╝e maliny s─ů doskona┼éym miodem, ┼éatwo zbierane przez pszczo┼éy, co zwi─Öksza plonowanie jagód o 75%.

Malina zawiera fenomenaln─ů ilo┼Ť─ç multiwitamin – jest nasycona witaminami A, B, C, D, E, PP, a tak┼╝e mikro i makroelementami, substancjami bioaktywnymi. Nasiona malin zawieraj─ů olej t┼éuszczowy, który jest stosowany w kosmetologii do produkcji olejku eterycznego, niezb─Ödnego do piel─Ögnacji skóry i w┼éosów.

Li┼Ťcie malin, podobnie jak jagody, s─ů bogate w przydatne substancje, zawieraj─ů:

  • kwasy organiczne,
  • substancje pektynowe,
  • mikroelementy,
  • cukier (glukoza, fruktoza),
  • fitoncydy.

Lecznicze w┼éa┼Ťciwo┼Ťci malin

A ┼Ťwie┼╝e jagody i d┼╝em malinowy wzmacniaj─ů odporno┼Ť─ç, zwi─Ökszaj─ů si┼éy witalne organizmu. Po┼é─ůczenie ┼╝elaza, miedzi i kwasu foliowego jest korzystne dla osób cierpi─ůcych na anemi─Ö. Jedzenie malin zwi─Öksza hemoglobin─Ö.

Witamina P pomaga wzmocni─ç ┼Ťciany naczy┼ä krwiono┼Ťnych. Berry pomaga zapobiega─ç wielu problemom sercowo-naczyniowym. Gor─ůca herbata z d┼╝emem malinowym s┼éu┼╝y do przezi─Öbienia, grypy, ARVI. W malinach znaleziono kwas salicylowy, który ma dzia┼éanie napotne.

Maliny pomog─ů obni┼╝y─ç temperatur─Ö tylko dzi─Öki obfitemu napojowi, który pomo┼╝e potu i pozb─Ödzie si─Ö ciep┼éa. Je┼Ťli spo┼╝ywasz maliny bez dostatecznego picia, temperatura mo┼╝e wzrosn─ů─ç.
Po┼é─ůczenie malin i mleka pomo┼╝e w leczeniu d┼éawicy piersiowej i innych bólów gard┼éa.

Ponadto malina pomaga wzmocni─ç odporno┼Ť─ç, utrzymuj─ůc cia┼éo w radosnym, optymistycznym tonie. Kwas salicylowy jest cz─Ö┼Ťci─ů malin, dlatego te┼╝ nale┼╝y zachowa─ç ostro┼╝no┼Ť─ç podczas stosowania aspiryny leczniczej w po┼é─ůczeniu z herbat─ů malinow─ů, dlatego lepiej skonsultowa─ç si─Ö z lekarzem.

Malina wzmacnia odporno┼Ť─ç w przypadku epidemii grypy, infekcji wirusowych. Jagoda mo┼╝e zniszczy─ç:

  • zarodniki ple┼Ťni,
  • Staphylococcus aureus,
  • grzyby dro┼╝d┼╝owe.

Z chorobami uk┼éadu kr─ů┼╝enia

Kompozycja malin zawiera fitosterole – substancje te zapobiegaj─ů mia┼╝d┼╝ycy.Zastosowanie malin wzmacnia naczynia w┼éosowate; pomó┼╝ powstrzyma─ç krwawienie wewn─Ötrzne. Jagoda nadaje elastyczno┼Ťci naczyniom, wzmacnia ich ┼Ťciany, poprawia dro┼╝no┼Ť─ç naczy┼ä krwiono┼Ťnych, zapobiega tworzeniu si─Ö blaszek i pomaga utrzyma─ç prawid┼éowe ci┼Ťnienie krwi.

Malina zawiera du┼╝o ┼╝elaza, wi─Öc pomaga w anemii. Maliny równie┼╝ wspomagaj─ů organizm w leczeniu zapalenia korzeni. Malina ma silne dzia┼éanie antystresowe. Napoje s─ů zalecane dla nerwic, depresji, pomagaj─ů zapobiega─ç bezsenno┼Ťci. D┼╝em malinowy jest tak samo skuteczny jak "┼╝ywe" jagody.

Problemy ┼╝o┼é─ůdkowo-jelitowe

Kwasy organiczne zawarte w malinach, poprawiaj─ů trawienie i metabolizm, stymuluj─ů ruchliwo┼Ť─ç wszystkich najwa┼╝niejszych narz─ůdów, z wyj─ůtkiem zapar─ç. Zdolno┼Ť─ç malin do aktywowania pracy narz─ůdów wewn─Ötrznych przyczynia si─Ö do normalizacji metabolizmu i pomaga zwalczy─ç nadwag─Ö.

Wskazówka: Maliny pomagaj─ů w zapaleniu ┼╝o┼é─ůdka i zapaleniu jelita grubego. Malina jest skutecznym przeciwutleniaczem. Pektyny zawarte w jagodach, usuwaj─ů z cia┼éa sole metali ci─Ö┼╝kich. Z problemami wspó┼éczesnej ekologii jest to jedna z najcenniejszych zalet.Berry pomaga przezwyci─Ö┼╝y─ç nadmierne zatrucie, wywo┼éuje efekt otrze┼║wienia.

Li┼Ťcie i ┼éodygi malin s─ů nie mniej przydatne ni┼╝ ┼Ťwie┼╝e jagody, gdy s─ů stosowane w postaci bulionów i herbaty. Herbata malinowa ma cierpki smak i przyjemny aromat, zwi─Öksza odporno┼Ť─ç, jest ┼Ťrodkiem uj─Ödrniaj─ůcym, s┼éu┼╝y do p┼éukania ust, przeciw krwawieniu dzi─ůse┼é.

Li┼Ťcie malin s─ů u┼╝ywane w sk┼éadzie dawek witamin, które s─ů u┼╝ywane w ginekologii, z problemami z nerkami i jako czynniki wzmacniaj─ůce. ┼Üci─ůgaj─ůce w┼éa┼Ťciwo┼Ťci wywaru z li┼Ťci malin pomagaj─ů zatrzyma─ç biegunk─Ö, normalizuj─ů prac─Ö jelit.

Wywar z li┼Ťci malin jest skuteczny jako balsam lub p┼éyn do douching z hemoroidami – usuwa stany zapalne i przyspiesza gojenie. Gdy hemoroidy s─ů równie┼╝ u┼╝ywane napar z kwiatów malin.

Kilka porad dla kobiet

Berry jest stosowany w kosmetologii. P┼éukanie w┼éosów wywar z ga┼é─ůzek i li┼Ťci malin wzmacnia w┼éosy, przywraca im naturalny blask. Witaminy E, C i witaminy B maj─ů korzystny wp┼éyw na pi─Ökno i m┼éodo┼Ť─ç skóry.

Wa┼╝ne: wiele witamin i minera┼éów wspomaga zdrowie i dobre samopoczucie kobiet w ci─ů┼╝y, a tak┼╝e pomaga w toksykozie.Maliny s─ů przydatne dla matek karmi─ůcych, poniewa┼╝ pomaga to w zwi─Ökszeniu laktacji. Odwar z li┼Ťci malin jest u┼╝ywany do k─ůpieli osiad┼éych w celu leczenia stanów zapalnych wyrostków robaczkowych.

Li┼Ťcie malin zmniejszaj─ů ból

Obejrzyj wideo: Inez Broj MALINY wg Medycyny Chińskiej

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: