馃懇鈿曪笍馃拤馃懆鈿曪笍 Surowy grejpfrut "S艂odki sen" (z miodem i cynamonem)

Pieczony grejpfrut „S艂odki sen”

Z uwagi zawarte w mi膮偶szu owoców tropikalnych sk艂adniku – naringinu – przyspiesza proces trawienia, co pozytywnie wp艂ywa na zdrowie osób z cukrzyc膮 w wywiadzie.

Sk艂adniki:

  • 1 ró偶owy grejpfrut o wadze 450 g;
  • ch.n. wysokiej jako艣ci naturalny miód (w cukrzycy ta ilo艣膰 dziennie jest dozwolona);
  • pó艂 艂y偶eczki (4 gramy) cynamonu.

Flesh 1 po艂ówkowa pieczonego grejpfruta "Sweet Dream" (z miodem i cynamonem) zawiera 1,3 XE i 82,8 kcal.

Jak gotowa膰:

  1. Wyostrz cienki owoc cienkim no偶em. Oddziel soczysty mi膮偶sz, ostro偶nie przesuwaj膮c ostrze wzd艂u偶 艣rednicy skórki górnej cz臋艣ci.
  2. G艂臋boko przeci膮膰 powierzchni臋 miazgi jak siatk臋, nie uszkadzaj膮c skóry p艂odu. Posyp cynamonem, a nast臋pnie zalej miód.
  3. Przykryj papier do pieczenia papierem woskowym, na艂ó偶 na niego po艂ow臋 grejpfruta. Piec w podgrzewanym piekarniku do 150 º小.
  4. Pozostaje czeka膰 15 – 20 minut. a upieczony grejpfrut "S艂odki sen" (z miodem i cynamonem) b臋dzie gotowy.

Czytaj tak偶e Pyszne p艂atki owsiane

Obejrzyj wideo: Julka i pierwszy grejpfrut

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: