Z uwagi zawarte w mi膮偶szu owoców tropikalnych sk艂adniku – naringinu – przyspiesza proces trawienia, co pozytywnie wp艂ywa na zdrowie osób z cukrzyc膮 w wywiadzie.
Sk艂adniki:
- 1 ró偶owy grejpfrut o wadze 450 g;
- ch.n. wysokiej jako艣ci naturalny miód (w cukrzycy ta ilo艣膰 dziennie jest dozwolona);
- pó艂 艂y偶eczki (4 gramy) cynamonu.
Flesh 1 po艂ówkowa pieczonego grejpfruta "Sweet Dream" (z miodem i cynamonem) zawiera 1,3 XE i 82,8 kcal.
Jak gotowa膰:
- Wyostrz cienki owoc cienkim no偶em. Oddziel soczysty mi膮偶sz, ostro偶nie przesuwaj膮c ostrze wzd艂u偶 艣rednicy skórki górnej cz臋艣ci.
- G艂臋boko przeci膮膰 powierzchni臋 miazgi jak siatk臋, nie uszkadzaj膮c skóry p艂odu. Posyp cynamonem, a nast臋pnie zalej miód.
- Przykryj papier do pieczenia papierem woskowym, na艂ó偶 na niego po艂ow臋 grejpfruta. Piec w podgrzewanym piekarniku do 150 º小.
- Pozostaje czeka膰 15 – 20 minut. a upieczony grejpfrut "S艂odki sen" (z miodem i cynamonem) b臋dzie gotowy.
Czytaj tak偶e Pyszne p艂atki owsiane
