Czy mogę mieć fruktozę w cukrzycy typu 2?

Szkodliwość i korzyści z fruktozy w cukrzycy

Fruktoza to słodka substancja obecna w 90% wszystkich produktów. Wiele zastępuje je cukrem, ponieważ fruktoza jest 2 razy słodsza od niego. Składa się wyłącznie z węglowodanów, charakteryzuje się powolną absorpcją w jelicie i szybkim rozszczepieniem.

Pod względem kalorii fruktoza i cukier są w przybliżeniu równe. Przy podawaniu dawki jest w stanie zmniejszyć poziom glukozy, a także przyspieszyć metabolizm.

Ze względu na niski indeks glikemiczny fruktoza może być stosowana przez diabetyków. Ponadto, aby przetwarzać tę substancję, organizm w ogóle nie potrzebuje insuliny.

Różnica między fruktozą a zwykłym cukrem

Uważano, że główną różnicą między fruktozą a glukozą jest jej przepuszczalność. Naturalny środek słodzący może przeniknąć do komórek bez udziału insuliny. Jednak do tego potrzebne są specjalne białka nośne i nie będą one funkcjonować bez hormonu trzustkowego.

Jeśli trzustka wydziela zbyt mało tej substancji, fruktoza może nie zostać przeniesiona i pozostaje we krwi. W tym przypadku ryzyko rozwoju hiperglikemii jest wysokie.

Badania potwierdziły, że komórki ludzkiego organizmu nie mogą właściwie strawić fruktozy z powodu braku specjalnych enzymów.Z tego powodu substancja ta wnika do tkanki wątrobowej, gdzie jest przekształcana w normalną glukozę.

Również podczas procesu triglicerydy przedostają się do krwioobiegu, który osadza się na ściankach naczyń krwionośnych i powoduje poważne zakłócenia w postaci miażdżycy i niedokrwienia. Również fruktoza może przekształcić się w tłuszcz, powodując pojawienie się nadwagi.

Szkodliwość fruktozy

Kiedyś fruktoza jest niezwykle użytecznym środkiem słodzącym. Jednak obecnie niektórzy naukowcy są przeciwni: ta substancja może spowodować poważne uszkodzenie ciała.

Eksperci uważają, że:

  • Fruktoza negatywnie wpływa na tkankę wątrobową i hamuje metabolizm;
  • Spożycie dużych ilości fruktozy może prowadzić do stłuszczenia wątroby;
  • Długotrwałe stosowanie fruktozy uzależnia w organizmie, co może również prowadzić do hiperglikemii;
  • Fruktoza może powodować poziom cholesterolu i hamować produkcję insuliny.

Funkcje

Przed całkowitym przejściem na fruktozę należy pamiętać o właściwościach tego środka słodzącego:

  1. Aby przyswoić fruktozę, insulina nie jest potrzebna;
  2. Aby organizm mógł funkcjonować, organizm potrzebuje pewnej ilości fruktozy;
  3. W procesie utleniania fruktoza wytwarza trójfosforan adenozyny, który jest szkodliwy dla wątroby w dużych ilościach;
  4. Przy niewystarczającej energii plemników można stosować fruktozę;
  5. Przy niskim spożyciu fruktozy człowiek może rozwinąć bezpłodność.

Czytaj także: Czarna porzeczka w cukrzycy typu 2 jest w stanie zapewnić prawdziwą pomoc

W procesie metabolizmu fruktoza w wątrobie zamienia się w zwykły glikogen. Ta substancja jest magazynem energii dla ciała.

Fruktoza ma podwójną dawkę wartości odżywczej w porównaniu z glukozą, dlatego jej mniejsze zastosowanie może zaspokoić zapotrzebowanie organizmu.

Zasady użytkowania

Ciało chore na cukrzycę funkcjonuje normalnie, jego procent węglowodanów w diecie powinien osiągnąć 40-60%.

Fruktoza jest prawdziwym magazynem tych substancji energetycznych, co ma pozytywny wpływ na zdrowie diabetyków. Nasyca ciało, wypełnia je niezbędnymi substancjami do pracy.

Jeśli zdecydujesz się ostatecznie przejść na fruktozę, bardzo ważne jest, aby policzyć jednostki ziarna przynajmniej na początkowym etapie. Jest to konieczne, aby dostosować terapię insulinową. Najlepiej skonsultować się z lekarzem z wyprzedzeniem o swoich planach.

Aby fruktoza nie zaszkodziła twojemu ciału, rozważ następujące zasady:

  • Pewna ilość fruktozy zawarta jest w prawie każdym produkcie. Przede wszystkim ta substancja w warzywach i owocach, również obecna jest w pszczelich pszczołach. Z tego powodu staraj się ograniczać te produkty w swojej diecie.
  • Fruktoza, która jest podzielona na węglowodany, jest głównym dostawcą energii. To dzięki niej wszystkie procesy metaboliczne zachodzą w ciele.
  • Korzystając z fruktozy, należy wziąć pod uwagę, że musi ona wypełniać około połowę dziennego zapotrzebowania na energię.

Czy fruktozę można podawać w cukrzycy?

Fruktoza w cukrzycy będzie korzystna tylko wtedy, gdy użyjesz jej w ściśle ograniczonej ilości. Zaletę tej substancji można nazwać, że do jej przetwarzania organizm nie wydaje insuliny, może pozostawić ją dla ważniejszych procesów.

Z pomocą fruktozy osoba może nadal jeść słodycze, nie powodując żadnej szkody dla jego ciała.

Lekarze nie zalecają przyjmowania fruktozy w cukrzycy typu 2. Faktem jest, że przy takiej chorobie organizm traci wrażliwość na insulinę. Z tego powodu wzrasta ilość fruktozy we krwi, istnieje ryzyko glukozyotoksyczności.

Czytaj także: Napój kakaowy stosowany w cukrzycy typu 2

Nadmierne stosowanie fruktozy w cukrzycy typu 1 może prowadzić do rozwoju hiperglikemii. Substancja ta jest przetwarzana przez wątrobę, po czym staje się normalną fruktozą

. Zaletą jest to, że fruktoza jest słodsza niż glukoza, dlatego aby zaspokoić tę potrzebę, osoba potrzebuje mniej tego środka słodzącego. Jeśli jesz za dużo, krew nadal zwiększa stężenie glukozy.

Przejście do fruktozy może prowadzić do zaburzeń procesów metabolicznych. Insulina do asymilacji tej substancji nie jest potrzebna, co może prowadzić do naruszenia procesu węglowodanowego.

Jeśli używasz fruktozy, nadal musisz przestrzegać specjalnej diety.Pomoże to zapobiec rozwojowi powikłań i poważnych konsekwencji.

Zdecydowanie zaleca się skonsultowanie się z lekarzem z wyprzedzeniem, który powie, czy można spożywać fruktozę w cukrzycy czy nie.

Nietolerancja na fruktozę

Pomimo wszystkich pozytywnych aspektów zamiany glukozy na fruktozę, u niektórych osób substancja ta może wywołać poważną nietolerancję. Można go zdiagnozować u dziecka iu dorosłych. Ponadto nietolerancja fruktozy może być uzyskana, jeśli dana osoba używa jej zbyt często i często.

Rozpoznanie oznak nietolerancji fruktozy może mieć następujące objawy, które wystąpiły natychmiast po zastosowaniu substancji:

  1. Nudności i wymioty;
  2. Biegunka, wzdęcia;
  3. Ostry ból w jamie brzusznej;
  4. Ostry spadek stężenia glukozy we krwi;
  5. Rozwój niedoborów w wątrobie i nerkach;
  6. Podwyższony poziom fruktozy we krwi;
  7. Podwyższony poziom kwasu moczowego we krwi;
  8. Opuchlizna, ból głowy;
  9. Zamieszanie świadomości.

Jeśli dana osoba ma zdiagnozowaną nietolerancję fruktozy, przepisuje mu specjalną dietę.Wiąże się to z całkowitą odmową spożywania żywności z tą substancją, a także zakazem warzyw i owoców.

Należy pamiętać, że duża ilość fruktozy występuje również w naturalnym miodzie. W celu zminimalizowania negatywnych skutków wywołanego przez człowieka enzymu izomeraza glukozowa. Pomaga rozdzielić pozostałą fruktozę w organizmie na glukozę. Pomaga to zminimalizować możliwą hipoglikemię.

Obejrzyj wideo: Czy frutarianizm kończy cukrzycę?

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: