👩⚕️💉👨⚕️ Zupa serowo bogata w węglowodany z szynką parmeńską

Zupa serowa z szynką parmeńską


Zupa z sera niskowęglowodanowego z szynką parmeńską rozgrzewa od wewnątrz i dobrze się schnie. Szczególnie dobrze będzie, gdy zimny wiatr wieje za oknem; & # x1f642;

A z kilkoma kawałkami chrupiącego toga niskowęglowego będzie jeszcze smaczniejszy. Możesz gotować grzanki, na przykład z naszego chleba o niskiej zawartości węglowodanów.

Ładowanie …

Nawiasem mówiąc, nieco zredukowana porcja zupy serowej jest oferowana jako pierwsza na lunch kilku dań.

Przybory kuchenne i składniki potrzebne

  • Deska do krojenia;
  • Ostry nóż;
  • Światło Xucker (erytrytol).

Składniki

  • 400 ml soku z mięsa drobiowego;
  • 100 ml cydru;
  • 100 ml czerwonego wina;
  • 150 g smakowego sera do wyboru;
  • 100 gram sałaty rzymskiej;
  • 100 g śmietany do ubijania;
  • 50 gramów szynki parmeńskiej;
  • 20 g masła;
  • 1 szalotki;
  • 1 głowa czerwonej cebuli;
  • 1 łyżka światła Xucker (erytryt);
  • Sól i pieprz do smaku.

Ilość składników wystarcza na 2 porcje. Przygotowywanie składników zajmuje około 20 minut. Czas gotowania wynosi 30 minut.

Metoda przygotowania

1.

Rozgrzej piekarnik do 150 ° C (w trybie konwekcyjnym). Wyciągnij blachę do pieczenia papierem do pieczenia i piecz nią szynkę parmeńską przez 10 minut, aż stanie się chrupiąca.

2.

Obrać szalotki i pokroić w kostkę.Na patelni roztop masło i posyp cebule, aż stanie się czysta. Następnie dodaj cydr i gotuj jeszcze przez kilka minut.

3.

Pokrój ser na małe kostki. Dodaj potrawkę z mięsa drobiowego, kostki śmietankowo-serowe do garnka i gotuj przez około 10 minut. Doprawić zupę solą i pieprzem do smaku.

4.

Jeśli chcesz gotować na grzankach z serem, zwiększ temperaturę pieca do 175 ° C (w trybie konwekcyjnym). Rozłóż na arkuszu żądaną liczbę kromek chleba niskowęglowodnego i susz je w piekarniku, aż uzyskasz pożądany kolor.

5.

Następnie obrać czerwoną cebulę, pokroić na pół i pokroić na pół-pierścienie. Ułóż cebulę w oliwie z oliwek, aż stanie się czysta.

6.

Umyć sałatkę romano, strząsnąć krople wody i pokroić w paski. Następnie dodaj sałatkę do cebuli i smaż razem przez krótki czas. Teraz wypełnij Xuckera i rozpuść wszystko w czerwonym winie, poczekaj, aż wino zagotuje się całkowicie. Po raz kolejny doprawić mole i pieprzem do smaku.

7.

Na koniec wlej zupę do głębokiego talerza, włóż cebulę z dodatkiem romano i dodaj chrupiącą szynkę parmeńską. Podawać ze smażonym chlebem o niskiej zawartości węglowodanów. Smak Bon.

Obejrzyj wideo: :: Zupa serowa, czyli Skintherapy22 gotuje ::

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: